生涯中实在很少有人会接触到自闭症的孩子，然则凭据国际统计，自闭症的发病数有逐渐增进的趋势，已经成为了世界性的难题了。我国的自闭症人口达到了700万人，这是个很重大的数字。

许多人以为自闭症是孩子的性格问题，还有人以为与孩子生长的环境有关系。这些缘故原由却是存在，然则最主要的不是这种外在环境的影响，孩子母亲孕期时刻的营养摄入情形也是至关主要的，孕期缺铁将增添孩子患上自闭症的风险，高龄产妇的风险更大。

也就是说，有些孩子自闭症的泛起，并不是由于环境因素导致的，而是由于母亲孕期营养不良、缺铁引起的。

1. 自闭症与缺铁有关：

女性缺铁性贫血是常有的事情，大多数的女性都存在缺铁性贫血的问题。许多人对这个问题对照忽视，实在真的应该重视起来。女性每个月流失的铁是对照多的，孕期许多女性食欲欠好或者有孕吐，都市影响进食，很容易导致营养补铁，诱发缺铁性贫血。

矿物质铁对胎儿的大脑发育非常主要，介入了神经递质发生、髓鞘形成和免疫功效的运行，而自闭症恰恰与这三者有关。不仅如此，对于高龄孕妇，稀奇是患有种种慢性病的，孩子自闭症的风险将会增添。孕妇若是岁数越大，其身体的新陈代谢越差，摄取铁质的能力将有所降低，以是缺铁的可能性就越大，孩子自闭症的风险也就越高。

2. 孕期需要若干铁：

有身时代，胎儿的生长速率是稀奇快的，孕期女性需要的矿物质铁比非孕期的时刻是要有增添的，以是孕期更要注重矿物质铁的弥补。非孕期女性天天需要20mg/d的铁，孕早期不增添，孕中期均为24mg/d，而孕晚期则需要29mg/d。因此，孕中期以后要稀奇注意铁的弥补。

3. 孕期补铁如何做：

妊娠期要注意弥补一些富含矿物质铁的红肉（不是红烧肉，而是猪牛羊的瘦肉部门），也可以吃一些动物的肝脏，然则不要摄入过多，每周吃半个鸡蛋巨细就好了。必要时可以在医生的指导下服用铁剂。平时也可以用大枣、枸杞熬粥喝或者泡水喝，对于补铁也有着很好辅助作用，天天不要忽略了新鲜蔬果的摄入，弥补维生素C有利于促进铁吸收。

女性孕期缺铁是很普遍的，一定要重视起来。这不仅仅是为了降低自闭症儿童的泛起，也是为了制止泛起早产以及低体重儿。