昨天我写了一篇有关清水的文章，是由于那时领会到在北京向阳区，有小区泛起了团体腹泻、吐逆等症状。

今天破晓的时刻，北京向阳区政府举行了官方转达，示意现在经由流行病学观察以及采样剖析，发现该事宜中存在诺如病毒熏染的情形，今天我就来讲讲诺如病毒。

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目录：

1. 为什么诺如病毒这么恐怖？

2. 什么情形会被熏染？

3. 被熏染后怎么办？

▎ 明确病因？

▎ 对症照顾护士

▎ 需要时就医

▎ 已经生病

4. 若何预防？

▎ 洗手

- 洗手时机

- 重点部位

▎ 认真洗食物

▎ 做熟

▎ 洗濯衣物

▎ 消毒

▎ 嫌疑水不清洁？

- 小心风险

- 水处置

以下信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。

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1. 为什么诺如病毒这么恐怖？

人人可以看一下这张图，这个是美国疾病预防控制中心（CDC）所做的图，这张图的意思是只要18个诺如病毒颗粒就可以让你生病，在一个针头上的病毒颗粒数目足以熏染一千小我私家，很恐怖吧！

而且诺如病毒可以在餐具以及台面上存活跨越两个星期，甚至是常见的低温、高温以及消毒剂都很难将其杀灭。

2. 什么情形会被熏染？

一样平常来说饮用水受到污染是导致病毒性腹泻最常见的一个缘故原由。除此之外，特别是在封锁环境内人和人之间也是很容易流传的。

好比自己携带病毒的人，若是你摸了他摸过的门把手后没洗手接着捂了一下嘴，就可能导致被熏染。

- 水处置

若是嫌疑所在区域的用水已被污染，建议人人可以思量直接用包装饮用水。

若是着实没有，你也可以把水煮沸之后再沸腾一分钟以上。

再有若是你用的是RO反渗透手艺的清水器，应该是可以过滤掉诺如病毒的，由于RO膜的孔径大约是0.1纳米的级别，诺如病毒颗粒的直径大约是27到35纳米。甚至一样平常的纳滤膜过滤器理论上也都可以过滤掉这些病毒。

3. 被熏染后怎么办？

▎ 明确病因？

一样平常来说，最容易引起肠胃炎的病毒主要是诺如病毒和轮状病毒，而这类病毒型肠胃炎往往都没有异常有用的治疗方式。

就在上周，我们家顾大美在口服了轮状病毒疫苗之后，当天最先泛起腹泻的症状，第二天腹泻了十几次，随后好了许多，然则仍然有水样便的症状。

即便如此，在没有举行粪便样本的病毒抗原诊断的前提下，也很难明确到底到底是什么导致的。

而且就个体来说，明确病原体也不是很有需要，重点的是举行通例的照顾护士和对症治疗。

▎ 若何对症照顾护士？

若是免疫功效正常的人，被熏染后是可以自愈的，一样平常来说也只会连续几天的时间。

最主要的疗法是预防脱水，好比可以通过口服补液盐的形式，注重食谱的选择，制止易诱发腹泻的食物，少食多餐，好比只管含糖量少一点食物，不要喝汽水，不要喝果汁，可能刺激胃部诱发吐逆的食物也要小心。

▎ 需要时就医

若是患者（尤其是儿童和老人）泛起了高温、焦躁、口干、反应迟钝、精神不振、血便以及严重疼痛、连续几个小时的吐逆，照样最好实时就医。

有可能需要住院治疗，有可能需要通过静脉弥补电解质和水分。

▎ 生病后

若是你被熏染，要自动跟其它的人举行隔离，也不要再给家人去做饭了，只管削减交织熏染的机遇。

好比顾大美在生病之后，她的妈妈似乎没有认真洗手，第二天也泛起了发热和腹泻的征象，以是人人一定要小心。

4. 若何预防？

严酷注重卫生规范最主要。

▎ 洗手

以前我说过60%以上酒精的免洗洗手液很好用，然则这对于诺如病毒是没有什么效果的，一定要用肥皂认真洗手。

- 洗手时机

• 包罗准备食物，尤其是给孩子给老人喂饭之前
• 另有做饭的前后，处置生的肉、生的鸡蛋等生的食材之后
• 上完洗手间之后
• 倒完垃圾之后
• 换完尿布之后
• 咳嗽打喷嚏之后

这些时刻都应当认真洗手，建议接纳七步洗手法或者六步洗手法。

- 洗手重点⬇️

洗手的时刻，别忘了洗到手腕，另外手指之间指甲缝里也都需要洗到！

建议至少用20秒钟，差不多就是你唱两首生日快乐歌的时间。

洗完之后记得用一次性纸巾或者清洁的毛巾擦干，至少用热吹风把手吹干。

▎ 洗食物

注重要认真洗濯肉类蔬菜、水果。固然了，得是清洁的水。

▎ 做熟

像是海鲜、贝类之类的，一定要认真的做熟了才能吃，若是你嫌疑已经被污染了，照样直接丢掉吧。

▎ 洗濯衣物

可能遇到孩子或者老人有吐逆物或者排泄物什么的，这时刻洗濯的时刻要小心，不要乱搅动。

有条件最好先戴着手套来清洁，最后再把手洗清洁。

还可以用那种高温的洗衣机来洗濯，而且设置时间可以只管长，温度也只管高。

▎ 消毒

不外就像我前面所说的，诺如病毒异常顽强。我平时家里常备有大量的医用酒精，我险些天天都市用它去把卫生间、门把手、灯开关以及厨房的外面举行消毒，然则已有证据显示，用70%的酒精去消毒含诺如病毒的粪便滤液，虽然能够杀死一部分，然则起不到整体灭活效果......

总之，效果很差。

真的要想通过化学剂来消毒，照样得用含氯的消毒剂。一样平常来说需要让消毒剂停留五分钟以上，氯的浓度大约是1000到5000PPM。

我换算了一下，我们家里现在用的消毒药片，差不多相当于是每500毫升的水要放两片，成本也不太高，配出来2升的消毒水也就一块钱的样子，我以为人人也照样需要备着的。

详细的用法就是对于种种台面、水龙头、门把手，这些地方消一遍毒，最后最好再用肥皂、热水之类的把外面洗濯清洁。

▎ 嫌疑水不清洁？

另有提醒一下，若是你在卫生条件欠好的地方旅行，建议：

• 只喝瓶装水
• 刷牙也要用瓶装水
• 不要在外面吃冰块
• 不要吃任何生的器械，包罗蔬菜以及别人削完皮的水果，由于这些器械都可能经由别人的手，更不要吃没有煮熟的肉和海鲜类食物。

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参考资料：（更新日期2019年7月15日）

[1] https://www.cdc.gov/rotavirus/clinical.html

[2] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rotavirus/diagnosis-treatment/drc-20351306

[3] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rotavirus/symptoms-causes/syc-20351300

[4] https://kidshealth.org/en/parents/rotavirus.html

[5] http://www.euro.who.int/en/health-topics/communicable-diseases/rotavirus

[6] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847?p=1

[7] GB/T 19249-2003 反渗透水处置装备

[8] https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/24/8/18-0126_article

[9] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160513005394

[10]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ICTVdb/ICTVdB/

[11]https://en.wikipedia.org/wiki/Rotavirus

[12]https://www.epa.gov/sites/production/files/2016-06/documents/list_g_norovirus.pdf

[13]https://www.cdc.gov/norovirus/about/prevention.html

[14]https://www.cdc.gov/vitalsigns/norovirus/infographic.html#infographic

[15]https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/norovirus