老中医告诉你：常吃3种“护脑食物”，养好脑血管，脑梗远远绕开

在中老年人身上，心脑血管疾病是泛起概率是比较高的，尤其是脑梗这样的疾病，近年来发病率也是连续攀升。而且若是脑梗得不到实时治疗，就可能会危及生命。固然脑梗也不是一朝一夕形成的，若是平时注重养护好脑血管，保障血管康健了，那么发生脑梗的几率就会小许多。

1、姬松茸

现代研究以为，姬松茸富含核酸、亚油酸等物质，能有用清算人体血液中的垃圾，降低血液中胆固醇的含量和血液黏稠度，预防脑梗、动脉粥样硬化和脑血栓，对血管有优越的营养保健作用。

2、芦笋

芦笋，一种常见蔬菜，天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗。芦笋富含芦丁、天门冬酰胺，能增强毛细血管弹性、增添冠状动脉血流量、防止血栓形成、改善脑部血液微循环。

3、枸杞子

中医以为，枸杞味甘性平，入肝肾经，富含枸杞多糖、类胡萝卜素，以及多种维生素和微量元素。研究解释，枸杞对削减胆固醇在血液和组织中的蓄积，预防高血压、高血脂、高血糖都有较好的作用，常吃可以削减血管中的脂质沉积，养护血管，预防脑梗发生。

而在服法上，除了通俗的烹饪或泡水，现在研究更推许将这几物组合起来，萃取制成姬松茸、石刁柏、提、取液，不仅可以一次性快速摄取到多种食物的营养物质，给血管更足够的营养，还更利便，利于吸收。

此外，内科医生提醒：当身上泛起这5个特征，是脑梗发出的“警报”，发现了，别忽视

一、经常以为满身无力，嗜睡，感受一天24小时都不够睡。

二、突然说不出话，或者语言突然变得异常模糊，好像丧失了语言协调能力。

三、四肢不协调，难以控制，严重者直接偏瘫甚至瘫痪。平时的主要表现为：手不能拿稳器械，会经常泛起滑落的情形；路不能正常走，会泛起无故摔倒；脸部的肌肉也不能正常表达情绪。

四、泛起视力模糊，甚至短暂失明，无法正常视物。

五、突然泛起疼痛、晕厥的状态。