维生素B2都有哪些作用呢？

维生素B 2为人体必须的维生素之一，作为人体中的辅酶，介入能量、碳水化合物、蛋白质等代谢，对人体康健有着不容忽视的作用。

维生素B2在体内以核黄素-5-磷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸形式介入体内心理流动。如，介入色氨酸转变天生烟酸的历程；介入维生素B 6 转变天生磷酸吡哆醛的历程；作为辅酶，维持谷胱甘肽的浓度，改善抗氧化防御系统功效；作为辅酶介入同型半胱氨酸代谢；介入药物代谢、有助于维持肠粘膜的结构和功效；与血虚有关，核黄素不足可影响铁的吸收和转运历程；介入暗适应历程。维生素B2丢失会影响能量代谢历程，引起疲乏无力。

维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼 痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌熏染，若是不实时治疗，便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适;同时，还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变，如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。近年也有研究证实维生素B2是团结托吡酯对青少年偏头痛患者的预防用药，具有一定的辅助作用，含维生素B2厚实的食物有猪肝、猪肾、牛奶、甜杏仁、小麦胚芽、粗粮等。

韩博超 新疆维吾尔自治区儿童医院