心内科刘博士漫画科普手把手教人人若何选择血压计和准确丈量血压

内容速看：

1、要选择正规厂商、大品牌、需要国际认证的血压计。居家推荐应用上臂式全自动电子血压计。

2、掌握丈量相关方式后在举行丈量。

3、注意事项要切记。

在我们科普之前，先普及一下高血压的风险：根据我国和美国心脏病学会（ACC）/美国心脏协会（AHA）高血压指南中，130-139/80-89 mmHg是新的血压阈值，2011年至2014年的国家康健和营养检查观察（NHANES）数据估量，我们中有一半以上的成年人有高血压或高血压的风险，血压的严重升高与多种疾病有关，最终导致心力衰竭：血压大于或即是160/100mmHg的患者与血压小于140/90mmHg的患者相比，心力衰竭的终生风险增加一倍。这种风险约莫转化为每3或4个成人中的1个泛起心力衰竭。同样，轻度高血压患者发生左室肥厚的风险是正常血压患者的2到3倍，而高血压最严重的患者有10倍的风险。大量的挂号数据、流行病学研究和临床试验解释高血压是心力衰竭最主要的病因，其患病率为60%-89%。从中我们可以看到高血压的预防和精细化的治理何等主要。今天李博士医学科普团队约请心内科刘博士为人人科普若何选择血压计和准确丈量血压，希望对人人有辅助。

一、若何准确的选择血压计？

我们要想准确判断自己是否是高血压及准确的监测血压，有一个好的血压计势在必行，现在我们身边的血压计乱七八糟，质量更不用说了。有一个身边的同伙经常感应头晕，在外面随便买了一个血压计，丈量效果正常，有一天突然严重，到医院检查后发现是患有严重的高血压，以是准确选择有多主要。

1、首先要选择正规厂商、大品牌、需要国际认证的血压计。

2、现在血压计的种类有很多种：水银血压计、手指式电子血压计、腕式电子血压计、上臂式电子血压计、手表式血压计、气压表式血压计。现在水银血压计在医院经常应用，居家应用不方便。手指式电子血压计、腕式电子血压计、手表式血压计及气压表式血压计等丈量并不是很准确，只能也许丈量或跑步及行走时应用，我们推荐应用上臂式全自动电子血压计，在家里既可以丈量还可以监测血压。

二、若何准确丈量血压？

血压的丈量是有讲求的，若是不掌握丈量相关方式，会有很大的差异。现在国内的专家有以下建议。

1、晨起和临睡前保持坐位或是仰卧位血压丈量血压；

2、不要总替换差别的血压计举行丈量；

3、丈量的部位不要换来换去，今天测左臂，明天测右臂，后天测下肢。差别部位丈量的血压是差别的；

4、丈量血压的职员要牢固；

5、测血压前一定要在平静环境下休息10分钟以上。

三、丈量血压有什么注意事项？

列位患有高血压或高血压高危人群一定要知道，丈量血压不是任何时候、任何场所都可以的，这样的不负责任会影响对你血压的判读，最终会引起灾难性的结果。国内外专家有以下建议。

1、丈量血压之前半小时禁烟；

2、克制喝咖啡、茶等引起兴奋的食物和饮料；

3、不要吃饱后马上丈量；

4、也不要运动、上下楼后马上丈量；

5、在购置新的血压计后，使用前要认真阅读说明书；

6、你的血压计也要定期的调养和每半年校正一次。

综上所述，现在许多高血压病人仍然没有确诊，没有获得充实治疗，或未经治疗或未能到达控制目的。由于没有准确的应用血压计或忽略血压的监测，不可制止的转变慢性高血压致心力衰竭，以是我们要准确选择血压计和准确丈量血压，制止悲剧的发生。

我是李博士医学科普，我们医学博士团队用原创漫画和人人普及康健，若是喜欢请关注和转发。