冬天到了，高血压患者简直需要加倍注重自己的血压，不为其余，主要是由于这个时间段血压情形加倍容易泛起颠簸。有数据显示，由于冬天气温低，高血压患者血压可能随之升高5-10mmHg左右。在临床上，甚至有些高血压患者的血压会由于天气缘故原由泛起伟大颠簸。以是，一到天气凉了之后的这个时间段，各大医院的心脏内科门诊和病房都市人满为患，其中一大部门患者来自于高血压患者就诊调药的。#清风设计#

应该说，冬天对于高血压患者，不像炎天那样温暖恬静，是一个最不友好的季节。这个季节的血压很容易就升高5-10mmHg，主要缘故原由就是由于气温的降低，这时刻稀奇容易导致人体神经体液的改变，进一步造成血管的缩短，心率的增快，最终导致血压的升高。这个时刻对于高血压患者来说，应该若何应对呢？张医生提以下几条建议：

1、 保暖

对于许多高血压患者来说，稀奇需要注重的就是要多穿点，同时工作和居住地的气温也要保持较高温度，以免由于气温过低引起血压的颠簸。

2、 注重体育磨炼的时间

冬天高血压患者也要注重不要中断体育磨炼。然则，提别提醒人人的是，对于高血压患者来说，要注重早晨的血压情形，若是存在早晨高血压，那只管不要早晨磨炼。可以选择其他时间段举行磨炼，目的就是只管避开早晨这个人体血压容易升高的时间点。

3、 注重监测血压，必要时就医

冬天容易引起血压升高和颠簸，这个时刻跟炎天差别，有可能降压药需要增添剂量或者团结用药。以是，这段时间只管注重监测血压，若是血压颠簸较大，或者显著升高，只管找到医生就医，在医生指导下举行药物的调整。

4、 注重饮食

我们国家许多提防有冬季进补的传统，主要就是吃一些高脂高盐高糖的食物。这些食物吃多了，人就会胖，随之而来的就是血压升高。以是，人人即使是到了冬天，也不要过分进补，注重对于体重的控制。

总之，冬天是高血压患者应该稀奇注重的一个季节，既要注重血压颠簸，更要注重降压药物的调整。只有自己注重监测血压，才气管理好自己的血压，平安的渡过冬天。

希望我的先容对您有所辅助。

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