幽门螺杆菌是一种寄生在胃里的螺旋状的细菌，是现在人们知道能够在人的胃中生计的唯一微生物种类。幽门螺杆菌不怕酸，还会促进胃酸的排泄，若是熏染了幽门螺杆菌，加上饮食有一点不纪律，就很容易泛起胃不舒服、胃病的情形，吃药也于事无补。

有下面4个异常，可能是胃里有幽门螺杆菌，可以自测一下

1、胃肠问题

若幽门螺杆菌熏染严重，可以引发慢性肠胃疾病，泛起胃胀、胃痛、吐逆、腹泻等异常，特别是慢性胃炎、胃溃疡，基本上胃里都有幽门螺杆菌。

2、泛酸、烧心

幽门螺杆菌的滋生会导致胃酸增多，这样人就会泛起反酸、烧心、胸口和食道有灼烧感、嗳气、胃痛的情形，吃药也反反复复。

3、常有饥饿感，但又很容易饱

经常有饥饿感可能泛起的病情许多，如：甲亢、糖尿病等疾病。但若是饿的时刻只吃了几口就饱了，腹胀显著，这很有可能不是其他问题，是幽门螺杆菌熏染。

4、口臭严重

突然发生口臭，还难以去除，这是由于幽门螺杆菌在胃内增殖，发生臭气，并造成消化不良而形成的口臭。

一旦染上幽门螺杆菌，谨记“1吃4不做”

1吃

自然界的气力异常壮大，许多药物的身分其实在食物中是可以找到的，因此有些食物可以削减幽门螺杆菌。古医书里就有纪录猴菇丁 香砂 仁食' 用 .液对胃病有用，现代研究也发现，猴菇、丁香、砂仁等食材，浓度到达一定剂量后不仅能修复胃黏膜的损伤，还能抑制和削减幽门螺杆菌，胃欠好的人可以多吃一点。

4不做

生涯中的饮食应当以“不增添胃肩负”为基础，这样才气削减幽门螺杆菌趁虚而入的机遇，主要是下面4点要遵照：

1、不吃宵夜

晚上吃夜宵及其伤胃，吃夜宵不久一样平常就睡觉了，睡觉的时刻，胃也在休息，然则胃中另有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，影响胃康健。因此在睡觉的2个小时之前，最好不要进食任何食物。

2、饮食纪律

不定时用饭，饥一顿饱一顿，胃中的胃酸、胃蛋白酶没有食物中和，就会消化胃黏膜自己，从而损伤胃黏膜，引发胃病，以是，养成三餐纪律饮食，不要略过早餐。

3、不暴饮暴食

许多人喜欢用饭快，然而一下子吃进这么多的食物，胃是很难蒙受的住的。而且吃得太快还容易吃得太饱，用饭七八分饱就足矣。

4、不忍胃病

无论你是胃痛、胃胀、胃反酸、嗳气打嗝、消化慢等等症状，不要不放在心上，以为是小毛病就不管，胃病都是由小变大，越是小毛病，越早看、养，好得越快，不要胡乱嗑胃药，可能会导致药物性肝损伤。