有3件事能降低甘油三酯，并能把它维持在正常水平，是哪3件事？回覆这个问题，首先张医生要跟人人说，不能说做哪3件事就百分之百一定能把所有高甘油三酯血症患者的甘油三酯降低的。然则，我们简直可以从3个主要的方面来控制甘油三酯，我总结一下，与人人分享。

1、饮食上注重低脂饮食

众所周知，甘油三酯是受到饮食影响最大的一种血脂指标。说的加倍通俗一点，就是你若是平时吃油多，那甘油三酯就会升高。可能年轻时刻由于代谢功效好，导致甘油三酯升高不显著，而一旦上年纪以后，代谢功效没有那么好了，甘油三酯就会对照显著升高。所以说，对于所有甘油三酯升高的患者来说，注重控制饮食，尤其是低脂饮食，都显得很主要。

2、运动量要增添

只要是没有运动限制，一样平常建议甘油三酯升高的同伙一定要增添运动量，只有规范坚持磨炼了，才气有用的控制体重，才气让甘油三酯有所降低。

实在，许多人的甘油三酯升高，主要缘故原由就是上面的两点缘故原由造成的。通过对以上两点缘故原由加以控制和改善，许多人简直可以有用的降低甘油三酯。若是上面两点严酷的改善之后，依旧不能让甘油三酯降下来，那就需要进入第三个方案了。

3、药物治疗

对于许多甘油三酯在2.26以上的患者来说，很可能吃药。一样平常来说，若是甘油三酯处于2.26-5.6mmol/l之间。这种情况下若是改善生活方式无效，可以开启他汀治疗方案，治疗目的也是使低密度脂蛋白达标。注重，第一步是让低密度脂蛋白达标。

对于那些甘油三酯人就处于5.6mmol/l以上的患者，若是改善生活方式无效，一样平常要最先口服非诺贝特这类药物，主要目的是降低甘油三酯，预防急性胰腺炎的发生。

总之，甘油三酯升高的同伙，一定要注重以上3各方面的改善，必要时实时就医。

希望我的先容对您有所辅助。

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