顺产or剖宫产--准妈妈若何战胜焦虑情绪？

“快到预产期了，我好焦虑啊“闺蜜打电话告诉我。

"恭喜你快成为妈妈了，你忧郁什么呢”？

“唉，怕顺产太疼，又怕剖宫产留疤痕啊”。

确实，临产前我们总会有林林总总的忧郁，由于总会有焦虑的情绪随同我们！

想要不留疤痕，那么最直接有用的方式就是不做剖宫产，只管顺产啦。且自然临盆好处多多啊，不仅仅利于母体恢复，还能让宝宝出生后加倍伶俐，康健哦！

那么若何从容应对焦虑情绪呢？

首先，适度的焦虑并不是件坏事，让我们接纳自己的感受，可以实验冥想放松。

其次，身体状况允许的话可以一直事情，像我自己就一直事情到临盆前一天，事情可以使注意力转移。

空闲时可以听听音乐，散散步，一方面可以放松心情，另一方面，适度的运动有利于临盆。

看看相关孕产的书籍或咨询相关的专业人士，周全的领会自己的身体状态，做好足够的准备迎接新生命的到来。