忧郁奶水不够？几个母乳喂养的建议，让你乐成追奶

小梦家的宝宝3个月了。马上要上班的小梦计划给孩子断奶。单元距离家19公里，不能往返回去哺乳，用母乳保鲜袋又忧郁夏日会变质，孩子喝了欠好。再说，感受自己奶不够 ，婆婆也说人家吃奶粉的孩子白白胖胖的。

原本她已经做好了断奶的准备了，然则自己单元的人说，肯定是母乳喂养好啊，当妈的竟然不给孩子喂母乳？！她就稀奇慌。

我真的很喜悦，这说明，她身边的人接受的母乳宣传做的极好！

母乳喂养简直对婴儿和母亲都有益处，而且益处伟大！

然则，母乳喂养着实远比许多人想象的难题。尤其是第一胎的妈妈。

涨奶的痛，经历过的才懂。胸口似乎压了两块大石头，动动都撕心裂肺的疼。

乳头皲裂，奶水和着血水被孩子吞下，疼的让人哆嗦。

急性乳腺炎，高烧40度了人都烧迷糊了，还记挂着输了液，孩子要饿上好几个小时了。

无时无刻的溢奶，到点了，奶流了，听到医院里其余孩子在哭，奶流了，不小心摩擦到乳头了，奶又流了，家里四处都是母乳的腥味。

背奶妈妈在单元厕所里脱了衣服挤奶，偶然进来撞见的小姑娘一阵尴尬。

母乳喂养绝对不是一件轻松的事儿。许多妈妈都是痛并快乐着。

没有一定的毅力和一定的母乳喂养知识，还要强迫新手妈妈们坚持母乳喂养，只能让许多她们倍感焦虑。

黄阿丽就曾经在自己的脱口秀里吐槽过母乳喂养的种种难题和尴尬。这里放不了视频。感兴趣的可以去微博搜一下。

这些痛都不算什么！

妈妈群里有人吐槽，最憎恶的就是，孩子若是睡着突然哭起来了，家里的婆婆、妈妈就会心疼的看着孩子，人多口杂的说：

“哎呀，怎么睡不扎实，是不是奶不够吃啊？”

“怎么出了月子都不见长啊，是不是奶不够吃啊？”

“你乳房这么小，够不够喂孩子啊？”

“宝宝这么难哄是不是没吃饱啊？”

。。。

所有的问题，都指向一句话：你奶不够！

原本产后已经够抑郁的了，加上母乳喂养的种种问题，哪怕你奶水是足够的，也有许多新手妈妈顶不住压力，放弃母乳喂养。

而且自嘲说：

母乳万般好，怎样奶太少。

真的是这样吗？

着实，只要愿意，每个母亲都可以发生足够多的奶水供应孩子。

母乳的发生就像一条生产供销链。

乳汁是由乳腺的腺泡细胞排泄的。若是母乳是产物，宝宝就是是买家。

妈妈乳腺的腺泡细胞才是厂家，腺管是快递，输乳窦是菜鸟驿站，催乳素是淘宝，血液只能算是厂家的后勤物资。宝宝在淘宝下了单，跟厂家乳腺说，我要喝奶奶。

催乳素说腺泡你准备下，有客户了。

厂家说哦了，做好了，腺管来取吧。

输乳窦说来了来了母乳来了，贫苦宝宝来取。

宝宝用牙龈压了下自动取货的乳晕下的输乳窦，就喝到了奶。

要的货多，厂家的产能足够，加上物流顺畅，怎么看，都是一条康健的供销链。

若是以为自己奶量不够，完全可以通过“追加订单”的方式来追奶。

1、多吸是要害

有订单，身体的产能是“无限”的。只要孩子需要，妈妈就管够。然则，追奶的时刻，一定要多喂，着实奶不够，可以借助背巾、腰凳等工具，把宝宝“挂”在身上喂。

2、多喝水就对了

母乳的主要成分照样水。许多哺乳期的妈妈经常会感应口渴，多喝水

3、保持心情愉悦

中医以为，肝气郁滞会造成泌乳削减，不管奶量若干，不要给自己太大压力，保持心情愉悦，奶水才会越来越多。

4、足够的睡眠

产后激素的转变会影响人的情绪，加上母乳喂养的疲劳和压力，都会使奶量削减，多休息才气多产奶。

5、试试催乳的食疗

阴虚乳少：黄豆猪蹄汤

气血不足：黄芪猪肝汤

气虚乳少：乌鸡党参黄芪枸杞汤

气血两虚：五红汤

其他的另有鲫鱼汤、麻油鸡等等。都可以试试看。

详细的食谱可以自行去搜索，我就不贴了。

最后我想说：母乳万般好，然则，我说若是，妈妈们由于事情、疾病、小我私家因素无法举行母乳喂养，她的选择，也应该获得应有的尊重和支持。

不管是母乳喂养照样夹杂喂养或者是配方奶喂养，都只是一个选择，取决于妈妈们的意愿，然则对孩子的爱，不会由于配方奶和母乳的区别而削减。