炎天要来了，要问炎天最不想去的地方，就是茅厕。去一趟茅厕像去做了一次桑拿，有没留意到，站在茅厕就已经很热了，当蹲下去的时刻，是否以为更加热的受不了？

缘故原由就是血液都被逼上了上身，由于“肌肉泵”，把下肢的血液泵上去了，上身以上血液增多，流动加速，就会变得更加热了，就像天热里跑完步后，满身都是发烫的一样。

缘故原由就是肌肉泵，久坐会脚肿最能注释

中老年人经常泛起这种情形，当坐长途汽车或其他缘故原由长时间坐位时，就会泛起脚水肿，当起立走一会后水肿就会消逝，这就是肌肉泵缺失和作用。

肌肉在运动或主要时缩短会挤压血管，稀奇是静脉血管，会加速静脉血回流至心脏，这种肌肉缩短挤出静脉血的动作，叫静脉“泵”或“肌肉泵”。当下肢长时间下垂并处于放松状态，缺失肌肉挤压，发生血液淤积，就会泛起下肢水肿。

高血压上茅厕需注意

• 体位性低血压晕厥

由于肌肉泵作用，蹲位上茅厕时，发生体位性低血压的几率比平卧、坐位大。

如厕时，身体上位血液增多，稀奇闷热的炎天，血管扩张，血液循环加速，蹲下太久后站起来时，血液从高位突然回落低位，易造成脑部因短时大量丢失血液而发生缺血，从而发生头晕、眼花或晕厥症状。

发生在高血压者的概率大的缘故原由是，高血压者血管硬化、弹性差且自己的血压调治机制障碍等。

• 温差也需注意

很多人上完茅厕后，满头大汗的跑进空调房，对于高血压者，是一种高风险的行为。

温差蓦地转变，原先扩张的血管，受冷后会缩短，心脏、大脑主要脏器的耗氧会增添，易引起血压颠簸，有引发心肌梗死、脑梗死、脑出血的风险。理应平缓的温差过分，增添身体对此调治的时间。

心脏功效欠好者易诱发心衰

两个缘故原由：一个是要费气力。一个是要蹲下去。稀奇在炎天，几率更大。

• 气力

心脏功效欠好的人最缺乏的就是气力，走路几步就气喘，爬一两层楼得需要歇几回，就像汽车发动机欠好就是动力不足，更别说爬坡。当用力过大，就易诱发心衰。而炎天里水分不足更易发生便秘。

• 蹲下去

心衰者的体位为被迫体位，因心衰呼吸困难，通常被迫接纳半坐位或端坐体位呼吸，这两种体位可以对呼吸困难有所减轻。

缘故原由：这两种体位可以削减静脉血回到心脏的量，进而削减肺部循环回流至左心室的血量，减轻心脏的肩负，有利于心衰状态下的心脏把血液射出。

蹲下去后，下肢的血液会被肌肉泵挤出，静脉血转意血量增添，便会加重心脏负荷，诱发心衰加重。

炎天里的茅厕，闷热、焦躁，无论对心理照样心理，都是一次煎熬，犹如一场战斗，稀奇上述两类疾病的人，需速战速决，绝不能恋战；着实战不胜者，退军酝酿下一次进攻，借助开塞露，一举拿下。