吃红心火龙果后，大小便都成了红色，这对身体有什么危害？

吃完红心火龙果大小便都成了红色，这并不是题主一个人遇到的问题，许多同伙吃了红心火龙果都产生过这样的情形，这对身体健康没什么威胁，不外这照样证实吃红心火龙果有点过量了，由于红心火龙果中的自然植物色素摄入过多，身体没法短时间快速代谢掉，就会随着食物残渣、排泄物一同排挤体外，把大小便都染成了红色。

这些红色并不是黑心商家添加的色素，红心火龙果一样平常是入口品种，以是价钱也更昂贵，红心火龙果也并不属于转基因产物，他只是一种新品种的火龙果。这种火龙果比起我国自产的白心火龙果来说多出了特殊身分“甜菜红素”，这种色素在甜菜叶中也常泛起，在偏酸性的情况中甜菜红素呈现出紫红色，并不是一种对人体有害的身分。

若是泛起吃了红心火龙果“便血、尿血”的症状不需要太过张皇，实在只是由于摄入量过多，我们的身体需要时间来代谢掉这些身分，好比我自己有这样的履历，吃过维生素B复合片之后短时间去上了茅厕，发现自己居然拉出了“绿尿”！短时间内为了加速代谢，就会直接随着排泄物到外界让大小便的颜色发生变化。

实在不要对甜菜红素有延误的情绪，它们实在是很好的一种身分，植物的自然色素普遍具有抗氧化效果，对身体有不少潜在益处。好比在近些年的西欧研究报告中，甜菜红素具有舒张血管、促进血液循环的效果，这对于高血压患者来说或有一定辅助；一些动物实验中，甜菜红素还能够抑制摄护腺癌或乳腺癌细胞的生长速率，有进一步研究用于临床防癌的运用。英国的BBC还曾经报道，若是逐日饮用含有甜菜红素的饮品，可增加16%的体力，让人不容易疲劳，对于运动员来说是很好的选择。

总之，泛起题目中的情形人人不用忧郁，但需要注重的是最好不要一次性摄入过多火龙果，否则就可能会造成“便血，尿血”的情形，可以分多次，少食多餐，这样还更有利植物色素的吸收运用，对于自然植物的吸收因人而异，甜菜红素实在不太容易被吸收。但即便我们吃的是白心火龙果，也不推荐过多食用，特别是高血糖、糖尿病患者，火龙果虽然口感不算太甜，但实际上火龙果中的蔗糖含量较高，大部分水果的“果糖”含量厚实，不外火龙果有点与众差别，而果糖的代谢历程和葡萄糖差别，对血糖影响较小，但蔗糖、葡萄糖对血糖的影响就杠杠的了，推荐一次性摄入控制在100g以内，水果一天不跨越200~350g。