最近，朋友圈都在疯传，桃子与西瓜、豆乳、海鲜相克，同食会中毒。今天小编必须好好跟人人说清楚！

桃红是非多

桃子和西瓜一样富含糖和水分，一起吃并不会对身体发生危害，长时间大量食用，最多会由于摄入糖分太多，而引起龋齿和肥胖。

桃子和豆乳同食，吃得过多容易增添腹泻的风险，但绝不可能由于“相克”而中毒。

至于桃子和海鲜同食，专家示意：维生素C确实可以将五价的无机砷物质还原成三价的砷物质，而三价的砷化物也就是人人所知的砒霜。

然则，这个反映只有在实验中，异常苛刻的条件下，才有可能实现。理论上，一次性吃跨越100公斤的虾蟹，才有可能发生砷中毒。

怕是没“毒死”，就先被撑死了。

以是，网传说法基本“站不住脚”。这时，我们痛风小酸人反而暗生疑虑：桃子和西瓜、豆乳、海鲜同食会不会导致痛风发作呢？

就如上所言，压根不是“同食”的问题，尤其是对痛风病情的影响方面，应追究的重点是各自与尿酸的关系：

桃子与痛风

桃子是热量较低的水果，其铁含量在水果中属于较高的，嘌呤含量低，痛风患者完全可放心食用。

西瓜嘌呤含量仅为1.1mg/100g，含有厚实的钾元素，钾在一定程度上可促进尿酸渗出。

另有异常重要的一点，西瓜的含水量跨越90%，增进了肝脏尿素的形成，从而发挥出利尿的功效。排尿越多，意味着排挤体外的尿酸也越多，自然就“尿多酸少”了。

但万事矫枉过正。痛风患者多为湿热体质，脾失健运，若是由于大量吃瓜再度伤脾助湿，无异于雪上加霜。此外，西瓜的含糖量约为5%，蔗糖和果糖不少，过量食用仍有可能升高血尿酸水平。

海鲜就不用多说了，都知道是痛风的高风险因素。

真要吃，就选择海鲜中的低嘌呤食物：海参、海蜇。另有金枪鱼、墨鱼、鳕鱼、鳗鱼、龙虾、海虾、象鼻蚌、梭子蟹，嘌呤含量都低于150mg/100g，缓解期可以少量食用。

豆子真正做成豆乳后，其嘌呤是会显著削减的。

简朴来说，吃2两肉摄入的嘌呤即是吃4斤豆乳摄入的嘌呤。一天吃2两肉，很容易，但你一天能吃4斤豆乳吗？以是，豆乳就放心喝吧。

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