胃病欠好治，养胃贵在坚持，天天几杯有效果

以前没有品茗习惯，由于一品茗，胃就不舒适，偶然一次机遇，喝了一杯红茶，胃反而舒适多了，而且红茶色泽漂亮、香味十足，今后改变了我的认法，并有了对它进一步领会的兴趣。

由于平时接触的以绿茶为主，每次喝绿茶后胃不舒适的缘故原由居然是茶多酚。茶多酚是什么器械呢？它是一类物质的统称，而茶多酚中含量最多的是咖啡碱，约占70%以上，以是茶能醒神，但对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。

红茶属于全发酵茶，制作历程中使茶多酚减少了90%以上，以是不会伤胃，还能起到养胃功效，经常饮用，可能会制止胃肠粘膜萎缩。

怎么会这样子？

可能以红茶中黄酮类化合物有关， 黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用。而红茶中富含这身分。红茶中还存在少量未被氧化的茶多酚，可以增添胃黏液，预防急性胃黏膜损伤；茶多酚的抗氧化活性还可以促进慢性胃溃疡的愈合。

喝红茶建议不要喝太浓，通常以控制茶与水的比例维持在50:1左右为佳，热饮效果更好， 肠胃欠好的人，可以加些许黑糖或生姜片，暖胃且针对性更强，不建议喝冰红茶。

茶有深挚的文化底蕴，被以为除了水后的第二大饮品”。而红茶中富含的营养身分及应用价值，深得学者研究及报道。

英国营养协会曾提出天天3-4杯红茶，能起到防龋齿功效，缘故原由是红茶可以抗击导致龋齿和牙病的两类细菌：链球菌属和乳酸菌。还解释品茗可以防止牙齿脱落危险。

澳大利亚大学《内科学文献》上揭晓称红茶具有降低收缩压和舒张压的作用。其研究是天天饮用三杯红茶六周后，24小时的收缩压和舒张压低2－3毫米汞柱。

英国茶业照料委员会的蒂姆邦德博士示意，红茶中的复合物有助于缩小肿瘤杀死癌细胞，有助于降低癌症危险。

美国另有学者发现，天天喝4杯红茶，患有心血管病患者血管舒张度可以从6%增添到10%。正常人则舒张度会增添13%。

红茶的功效如下：

提神消疲、生津清热、利尿、 消炎杀菌、解毒、 强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、 舒张血管。

注意事项：

吃药前后一小时不要品茗，更不要用茶服药，会影响药物效果。参类不宜和茶一起食用。医学上解酒公认是纳洛酮，不以为品茗解酒，可能会有负效果。

禁忌喝红茶的：

1、怕上火不要喝红茶，特别是胃热的。

2、身体有结石的人。

3、有血虚或处于失血期的人。

4、有失眠症、神经官能症的人。

5、哺乳期不能喝，会抑制乳汁排泄。