尿酸历久偏高，会损伤身体这3个部位

1、枢纽部位

当我们体内的血尿酸升高，尿酸盐就会沉积在枢纽以及周围的组织，如脚趾、脚踝。膝枢纽等，泛起红肿热痛的症状。

当痛风性枢纽炎频频发作，尿酸盐结晶越发严重，就会酿成痛风石，引起枢纽畸形、甚至是影响正常的行走。

2、肾脏部位

尿酸历久偏高，对我们身体部位中最直接的损伤，就是肾脏。

而损伤肾脏，可能带来的危害会有慢性肾损伤、肾功能下降，甚至可能另有导致肾功能不全，带来严重的后果如肾衰竭等。

3、心脑血管部位

凭据最新的研究解释，痛风会增添心血管疾病患者的风险。

一方面，是因为尿酸历久偏高，尿酸盐结晶沉积在血管壁上，成为高血压、冠心病等心脑血管疾病的危险因素。

另一方面，痛风患者尿酸高，也增添了血管硬化的风险，而痛风性枢纽炎也会使身体处于发炎状态。当血管上泛起皮炎症反应时，心脑血管疾病的发病概率就会大大增添。

降低尿酸，应该坚持这样做

凭据上文，我们已经知道了高尿酸的危害。

正所谓“提防于未然”，我们平时生涯中应该坚持做到以下几点，才气拒绝高尿酸，拥有康健身体。

①低嘌呤饮食：饮食营养治疗是高尿酸血症及痛风生涯方式干预的重要措施之一，其作用已收到普遍认可。通常里只要注重饮食上的嘌呤的摄入，少吃或者不吃高嘌呤的食物，是可以起到降低尿酸的作用。

②康健的生涯方式：

·多喝水，足够的水分，有助于排挤过多的尿酸。

·控制体重，适量的坚持运动，是控制尿酸的窍门。