人人好！我叫老林，痛风8多年的老病友。

今天借岭南风友会这个平台，跟人人分享一下，关于我这些年来的痛风履历，希望能给年轻病友一些借鉴。

有时发现的高尿酸“预警”

从我们谁人年月过来的人，小时刻吃不饱穿不暖，偶然去捉点河鱼、田鸡，过年全家人分一块肥猪肉，即是最好的滋味。

厥后，随着国家的经济发展，生涯水平也逐渐提高，平时也能吃上肉，喝上酒了。

三十多岁的时刻，免不了要应酬用饭喝酒。有时一次体检，发现我的尿酸470多，那时我没什么不舒服，就没当一回事。

现在想来，这应该是我身体发出的一个预警信号，提醒我它快受不来了，要我注重点，惋惜我那时没这个意识。

被“痛疯”缠身

那时的我，年轻气盛，对于痛风不领会。以是，平时照样大吃大喝，在KTV里灌酒，似乎喝白开水似的。

有一次，吃了一包鱿鱼干后，脚就莫名其妙痛起来，又肿又红，我还以为是扭到了，就跑去医院。

医生给我做了一系列检查，说是痛风，让我注重饮食。我很意外，问医生，我以前都吃不饱，近几年才吃得多了点，怎么就痛风了？

医生说我属于尿酸渗出削减型，以前吃得少还没什么事，现在吃太多了，尿酸逐渐在体内聚积，最后就导致痛风发作了

医生给我开了些降尿酸药，但我怕吃多了伤肝肾，吃了几回就停了。

厥后，痛风又发作了几回，真的让我体会到了“痛疯”的滋味。

每次夜里，我都是躺在被窝里被痛醒，脚趾处传来钻心般的痛苦，似乎小时刻田里那种小虫子，在啃咬我的血肉似的。

每次痛得受不了的时刻，我就吃一点双氯氛酸和碳酸氢钠片，然后不停地喝水.......忍一忍，过段时间又恢复正常了。

痛风石袭来

就这样，痛风反反复复，时代试过不少偏方，有的似乎有点效，有的就完全没用。逐步地，我发现自己的身体泛起了些转变。

最显著的是我的手指、手腕、脚脖子这些地方，长了一些突起的小疙瘩。刚最先是软的，不大，虽然影响雅观，但对生涯没什么影响，我就没管，想着让它自己消掉。

=没想到小疙瘩越来越大，还变得硬硬的，手脚也变得不太灵活了，有点僵，已经对生涯造成困扰了，我这才去医院。

医生一脸严肃地告诉我，我的尿酸已经到了700多，对身体危险很大，而且身体的尿酸盐沉积在枢纽处，形成了痛风石。

他问我之前为什么欠好好吃药，我说怕吃药伤肝肾，没想到被他教育了一顿：“你可知道高尿酸对身体的危险比药物大得多？而且只要在医生指导下规范用药，药物的副作用都是可控的……”

我听得一愣一愣的，基本无法反驳。

那时医生帮我切了几个大的痛风石，他警告我，回去后必须坚持吃药，不能再自己乱停药，将尿酸值降到300以下，否则纵然手术暂时清除了，痛风石仍然会“死灰复燃”。医生还说只要坚持吃药，剩下那些小的痛风石也会逐步消融掉。

心态的转变

回去后，看着手脚留下的清晰可见疤痕，我在想，这次就当是个教训，以后不能再任性了，为了家人，我也要把尿酸控制好，赶走那活该的痛风石！

于是，天天在家人的监视下，我最先了科学规范的自我管理：

●戒烟戒酒，少吃海鲜、动物内脏、肉类等高嘌呤食物。

●坚持吃药，在医生的指导下，服用苯溴马隆、碳酸氢钠，而且定期复查。

●适当磨炼，周末有空就去游泳，有益身心。

坚持了一年多后，我的尿酸值从700到500，再到400，中心虽然有些颠簸，但最后总算降到了医生说的达标值——300以下。

我发现身体再次有了转变，首先是痛风基本不发作了，身体感受好了不少，最让我惊喜的是痛风石真的会逐步变小、消逝！

最后的分享

我知道，现在高尿酸和痛风的病友许多，许多人也跟我刚最先那样没有规范治疗，有的是因为坚持不下去，有的是因为迷信偏方。

不管怎样，希望病友们看完我的履历后，能从中吸取教训，努力、规范地治疗痛风，过上康健快乐的生涯。

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