痛风是高尿酸发生的疾病特征，而尿酸高的缘故原由主要照样不良的生活习惯。

哪些习惯会导致尿酸升高呢？

1. 喜欢吃海鲜，喝啤酒

同伙聚会的时刻，吃点海鲜、烧烤，喝点啤酒，这样吃起来对照过瘾。然则，这样做直接导致得痛风的几率上升。由于海鲜类属于高嘌呤食物，如生蚝、沙丁鱼、鱿鱼、黄鱼、黑鱼等，啤酒更是位列痛风黑名单首位，导致尿酸水平急剧升高，引发痛风。

2. 不爱运动

由于事情的需要，可能会历久坐在电脑前，导致脂肪聚积。过多的脂肪会抑制尿酸的渗出，且肥胖使尿酸合成亢进，从而引起高尿酸。历久过高的血尿酸在枢纽处沉积，导致痛风发作。

3. 渴了才喝水

有观察显示，65.9% 的人渴了才喝水，只有 5% 的人有准时定量喝水的好习惯。

但实在，口渴就说明人体已经处在缺水状态，处于浓缩状态的尿酸就最先黑暗使坏了，这时饮水对于促进尿酸渗出的效果并不理想。

哪些情形容易诱发痛风？

尿酸超标，痛风发作的风险随之增高。但许多时刻，痛风的发作也是有一定的诱因的，包罗但不限于以下几个方面，人人可以在平时多加注重：

1. 饮酒

一方面，乙醇代谢会使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的渗出，间接导致血尿酸浓度升高；另一方面，乙醇促进嘌呤代谢加速，直接使血尿酸浓度快速升高。

2. 暴食

一次性摄入大量的高嘌呤食物，好比动物内脏、海鲜、牛羊肉等，可使血尿酸快速升高。此外，羊杂汤、涮锅汤等也是高危食物，肉汤中嘌呤含量远远大于肉自己，痛风患者也应少食。

3. 着凉

枢纽着凉，好比冬天未保暖、炎天吹空调、醉酒后着凉，枢纽局部温度降低，血液中的尿酸容易在枢纽析出，形成尿酸盐结晶。

4. 枢纽损伤

剧烈运动、走路过多等导致下肢枢纽慢性损伤，枢纽液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞发生炎性细胞因子，导致无菌性炎症发作，诱发痛风。

5. 药物和疾病

利尿剂、阿司匹林、吡嗪酰胺等药物，会滋扰尿酸从肾脏渗出，导致血尿酸升高；凡导致人体细胞大量损坏的疾病，好比白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌消融、代谢性酸中毒、肿瘤放疗等，都市引起血尿酸突然升高。

6. 降尿酸药

非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物使血尿酸浓度快速降低，痛风石外面消融，释放出针状尿酸盐结晶也诱发痛风发作。痛风发作时，原来纪律使用降尿酸药者，继续使用；原来没有纪律使用降尿酸药者，等痛风发作消逝一周以上再启动药物降尿酸治疗。

7. 熏染

严重熏染导致白细胞升高，组织细胞大量损坏，代谢性酸中毒等，引起尿酸发生过多和尿酸渗出障碍，血尿酸快速升高。

8. 疲劳过度

疲劳过度也可能导致内分泌杂乱，造成尿酸的代谢异常，使体内血尿酸浓度上升，诱发痛风。

痛风发作和这么多因素有关，除了预防，泛起痛风病症后更需要规范治疗，才气恢复自身尿酸代谢平衡，解决痛风频频发作的难题。