不信我就问问您，您喝的苏打水带气泡儿吗？

我国市面上出售的所谓“苏打水”大部分是在饮用水中压入二氧化碳，添加甜味剂和香料，是人工合成碳酸饮料，只能称碳酸水。

碳酸水可与钙连系影响钙吸收，资料显示，经常大量喝碳酸水或饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

此外，碳酸水中含二氧化碳，在抑制饮料中细菌的同时，对人体内有益菌也会抑制，以是易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功效杂乱。

而真正的苏打水，是碳酸氢钠的水溶液，如法、俄和德等少数国家生产的自然苏打水，除含碳酸氢钠外，还含有厚实的矿物质，且不含添加剂，对身体是非常有益的，尤其适合痛风患者。

综上所述，痛风患者在挑选苏打水的时刻，应选择不带气泡的那种。

在多数的饮品中，即便是不添加糖的身分，也会有一些钠

若是你选择喝苏打水一样的饮品去降低体内的尿酸，也是不切实际的。这里面的酸跟碱纷歧定能够起到抵消的作用。

对于痛风患者已经吞并了慢性病的人群，如要努力控制钠身分的高血压并发症患者，天天要控制钠的身分在2300mg以内，这还只是最低的尺度。若是是对于病情比较严重的人群，或者是患高血压病史已经很长的人群，还可能要加倍限制全天钠的身分。

因此，痛风患者即便是选择苏打水，也要注重苏打水中的钠身分，喝后还需细细的算算今天的钠身分有没有超标。

需要一定的是，多喝水对痛风患者是有利的，各国的痛风指南都激励心肾功效正常的痛风患者多饮水。不外，若是没有自然苏打水的资源，我们是不建议通过历久饮用苏打水或服用小苏打的方式来碱化尿液。

充实加热后的自来水、桶装水等平安饮用水，可以辅助促进体内尿酸排挤，稳固病情，喝起来也不会给身体带来多余的肩负。淡茶水，也可以增添尿量，促进尿酸的消融和渗出。

另外，痛风患者还可以通过使用一些中药单方来到达碱化尿液的效果，好比柠檬、青皮、金钱草等泡水代茶频饮。