浅表性胃炎能历久喝牛奶吗？听听药师怎么说

现代社会，人们的生活节奏日益加速，压力也随之增大，民以食为天 ，不少人都有些胃肠道的小毛病，医生会建议做个胃镜，查明病因，胃镜讲述上写着萎缩性胃炎或非萎缩性胃炎等诊断效果，被医生见告没有大问题，定期复查即可，可自己的症状仍然频频泛起，不见好转，不知该如之奈何。胃镜讲述中的非萎缩性胃炎即浅表性胃炎，通常是指有胃炎，但不严重，胃黏膜外观大致正常，没泛起萎缩，浅表性胃炎的诱因许多，好比精神压力大、幽门螺杆菌熏染、酒精或烟草刺激等，都可引起胃黏膜发生炎症反映，泛起嗳气、饱胀、食欲减退、腹痛、体重下降等症状。

牛奶的营养价值异常周全，富含钙元素和优质植物卵白，每200ml牛奶的含钙量跨越200mg，卵白质含量约有3%，是自然补钙佳品，能提供大量的优质卵白，老年人通常肌肉量下降，有的还伴有骨质松散，尤其适合喝牛奶，卵白质有助于增添肌肉含量，钙可防治骨质松散。此外，牛奶中还含有脂肪酸、碳水化合物（乳糖）、维生素B6、维生素A、D、E等营养身分，营养厚实，价钱相宜，《中国住民膳食指南》（2016版）推荐，成年人天天最好喝300ml牛奶，约莫一杯的量。

有一些胃肠道疾病的患者确实不适合喝牛奶，好比常见的反流性食管炎，烧心、反酸是典型和常见症状，是胃液、肠液等消化液反流所致，牛奶中的脂肪含量较高，可导致食管下端括约肌松懈，诱发或加重反流，从而使反酸、烧心症状加重，推荐反流性食管炎患者选择脱脂或低脂牛奶，不要喝全脂牛奶。另有一些乳糖不耐受的人喝牛奶，会泛起腹胀、腹泻等症状，这是由于这部门人天生乳糖酶排泄不足，无法剖析牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道中群集，改变肠道渗透压，大便不停吸收水分，变大膨胀，诱发腹胀和腹泻，推荐乳糖不耐受的人选择无乳糖或低乳糖的牛奶。

当您拿到胃镜讲述，看到上面的效果写着浅表性胃炎，纵然医生见告不严重或无大碍，也不是完全“没问题”，这时您要注重珍爱自己的胃，调治生活方式，如饮食纪律、少食多餐、细嚼慢咽、注重饮食卫生、预防幽门螺杆菌熏染、戒烟酒、保持心情愉快等，必要时在医生的指导下最先药物治疗。浅表性胃炎可见胃痛、饱胀等症状，与胃酸排泄有关，从理论上讲，牛奶中的一些碱性身分可中和胃酸，适量喝牛奶能缓解胃痛，但牛奶中的卵白质和钙可促进胃酸排泄，引起胃痛加重，因此，孙药师建议，浅表性胃炎患者可以历久喝牛奶，但不宜大量喝牛奶，天天少量多次地喝，最好不跨越300ml。