比健胃消食片还有用的酸萝卜,简朴易学,一学就会

时间:2020-06-03作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:1137评论:0

现代饮食过于厚实,大人小孩都容易泛起消化不良、胃口欠好的征象。

白萝卜有健胃消食、降气化痰的作用,再稍加腌制,比健胃消食片还要有用哦。

1、白萝卜去皮。

2、切块或切片。

3、加1勺盐腌渍半小时。

4、将萝卜水挤出。

5、小红辣椒切碎。

6、准备白米醋、糖、凉白开。

7、以2勺醋、1勺糖、2勺凉白开的比例和小红辣椒加入白萝卜中。

8、搅拌平均,腌制2-3小时即可。喜欢吃香菜的也可以加入香菜末。

我们这里许多饭馆在客人落座后就先上一小碟酸萝卜,健脾开胃,或者上菜时附赠一小碟酸萝卜,消食解腻。实在自己在家也能做,是不是很简单。

TIPs:1、酸甜口胃可随意调整。

2、腌制一晚味道更好。

莲藕这样吃更补血,桂圆黑米藕的做法来了

材料: 桂圆10-15粒,大枣3个,红糖15克,黑米约50g。莲藕1节。 做法: 1、黑米浸泡3-4小时。 2、莲藕去皮,将一端切下约1-2cm。 3、将黑米塞入莲藕的洞中填满,边塞边用筷子压实,不要留空隙。 4、再将切下的莲藕用牙签盖回原处。 5、桂圆大枣洗净,大枣撕开

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