茄瓜又名人参果,源自西游记,此茄瓜非彼茄瓜
茄瓜属茄科茄属植物,又名人参果,香瓜茄,亦可称作仙果、香艳梨、艳果。茄瓜果实形状多似心脏形和椭圆形,成熟时果皮呈金黄色,有的带有紫色条纹,有淡雅的清香,果肉清新多汁,风味怪异。
具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必须的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此茄瓜有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功效;还可加工成果汁、饮料、口服液、罐头等产物,具有很大的开发价值。 我国普遍实行栽种原产于南美洲安第斯山脉北麓的一种植物果实,其原名“茄瓜”,现我国各地通称为“茄瓜”。
《西游记》第二十四回纪录:在万寿山五庄观。有棵灵根,唤名草还丹,又名人参果。该树三千年一着花,三千年一效果.再三千年才得以成熟。人若有缘,闻一闻能活三百六十岁,吃一个能活四万七千年。说的就是它了。
营养价值
“人参果一茄瓜”可食率达95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。
据化验剖析,
在每100克成熟鲜果中,含蛋白质1.9克,是黄瓜、番茄的2倍,鸭梨、金帅苹果的9倍;
在每100克成熟鲜果中,总糖3.1克,与黄瓜、番茄相近,而远低于鸭梨与金帅苹果;
在每100克成熟鲜果中,粗脂肪0.2克,与黄瓜、番茄相等;
在每100克成熟鲜果中,维生素C130毫克。是梨与苹果的32倍,黄瓜的14倍,番茄的6.8倍;
在每100克成熟鲜果中。总氨基酸1818毫克,必须氨基酸253毫克,均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;
在每100克成熟鲜果中,稀奇是微量元素硒高达3.34毫克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。
另有钼3.44毫克,镁11.2毫克,铁6.59毫克,锌1.14毫克,锰0.39毫克。钴0.332毫克。从以上化验剖析中可以清楚地看出,“人参果一茄瓜”所含的营养成分确实较高,也较为周全.食之能弥补人体之需要,具有较高的营养保健价值。
高蛋白质是“人参果一茄瓜”的主要特点之一。蛋白质是人体的主要“建筑材料”,是生命得以延续的主要物质基础。蛋白质是由氨基酸组成,而“人参果一茄瓜”所含的种种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符,食之容易被人体吸收行使,不仅可以维持成年人的康健,而且对儿童的发展和老年人的抗衰老.均有较好的保健作用。
富含多种维生素是“人参果一茄瓜”的又一特点.其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量稀奇厚实。而维生素是人体必须的一类营养素,如摄人不足往往引起机体病理变化.甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用.已经引起医学专家的关注,并提出维生素C可预防肿瘤的论点.据对维生素C摄人量的测定,中国食管癌高发区仅为低发区的1/3。同时,维生索C还能软化血管,刺激造血功效,增强机体抗感染能力,用于防治坏血病、种种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等,均有较好的疗效。
富含人体必须的微量元素是“人参果一茄瓜”的另一特点。微量元素是组成机体组织和维持生理功效所必须的元素。“人参果一茄瓜”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必须的微量元素。其硒元素含量之高,在中国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂.能维持机体正常的生理功效.激活人体细胞,珍爱心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的发生,增强机体对疾病的抵抗力。1973年。世界卫生组织宣布:硒与癌症的发生密切相关。
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肥胖,引起肥胖的因素有4大类: 1.遗传因素,这个都懂,不解释。 2.社会环境的因素 很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。 3.心理的因素