吃黑巧克力（无糖型）对身体的益处！

免责声明：以下文章及文字只做生活康健类知识科普，只做康健信息分享，仅供阅读和参考，不做为任何医疗建议！不能取代专业医疗建议！

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简述：

1.厚实的营养物质-

2.高抗氧化剂-

3.可能有助于改善高血压-

4.可以辅助你的胆固醇-

5.可以削减患心脏病的风险-

6.可以预防晒伤-

7.月辅助你的大脑-

详细论述：

1.营养厚实在一份100克优质黑巧克力中，您可以发现11克可溶性纤维，以及建议的逐日铁，镁和锰摄入量的一半以上。

2.高抗氧化剂

黑巧克力是抗氧化剂的厚实泉源，其中包罗有机化合物，例如多酚，黄烷醇和儿茶素。

3.可能有助于改善血压在刺激人体动脉血管壁（也称为内皮）时，黑巧克力也很有用。

4.可能对胆固醇有辅助胆固醇通常分为两种：HDL和LDL胆固醇，通常划分称为“好”和“坏”。可可粉能够显着降低男性的氧化LDL胆固醇水平，同时还会增添HDL胆固醇。

5.可能降低心脏病的风险一项关于营养和心脏病影响的研究使用了470位暮年男性参与者；结果是，在15年的时间里，向这些男性饮食中添加可可粉可将与心脏病相关的殒命风险降低50％，这是令人难以置信的大幅度降低！

6.可以预防晒黑黑巧克力可以通过多种方式使您的皮肤受益，例如改善皮肤的血液流动，增添皮肤密度，使皮肤更好地保湿，是的，甚至可以珍爱皮肤免受阳光的危险。

7.可能辅助您的大脑黄烷醇含量高的可可能够促进血液流向大脑。