健身也会引起不孕，男女都需注意

健身已经成为都市业余时间的一项主要流动。健身的利益想必人人都知道，好比，可以强化心肌功效，提高运动后心脏的恢复性能水平，全方位调整身体以顺应脂肪燃烧为供能的运动方式，保持身材，有益于身体康健等等，可谓是利益多多。

可是，女性同伙们要注意啦，适当健身是好事，过分健身就要小心可能会不孕不育。挪威科技大学研究人员做了一项跨度十年的研究，研究发现，过分健身的女性同伙泛起生育问题的可能性竟然会是适当健身女性的3倍。女性同伙，健身有度，你要好好掌握以下了。

研究负责人说，有两类女性最不易有身：“一类是险些天天磨炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。兼具这两类特质的女性不育的风险最高。”

过分运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。由于研究无法获知这些人是否调整健身强度，也不确定她们的荷尔蒙状态是否随着时间改善，因而无法确定过分健身是否会对生育能力造成永远创伤。

另外，男性也需注意，猛烈运动时，体内的葡萄糖在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时发生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，会对精子发生不良影响。医生提醒，男性同伙在准备要孩子前3—6个月最好制止经常从事篮球、长跑等猛烈流动。

然则可以一定的一点是，运动强度太大，或者一点都不动都市对生育能力造成负面影响。以是要想有一个康健的好宝宝，保持一定量的磨炼是利益多多的。