红酒能降低胃酸，以是胃欠好的人，不妨选择喝一小杯红酒

4类食物养胃功效相当强

1、牛奶

牛奶中的营养异常的厚实，可以说牛奶是一种完善的饮品，而且经由研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情形有着异常有用的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在一样平常生涯中不适合过量的饮用牛奶。

2、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，另有一种食物同样具有一致的养胃作用，那就是汤。然则要注意，汤最好不要是肉汤，由于在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，好比什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精举行调味，这样养胃的功效会加倍的显著。

4、主食

吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃欠好的人应该少吃米饭。若是熬粥，少放点苏打进去，对胃有利益。

胃欠好要注意以下问题：

1、胃痛可吃苏打饼干有用

别饿过头最主要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不外效果和其他食物差不多，利益是在于利便携带。重点照样不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

2、胃欠好的人不能吃甜食

不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是肩负。醋是酸性食物，会使胃酸增添，胃食道逆流的症状更严重。

3、饭后站一站对消化最好

稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸排泄辅助消化。若是做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，只管不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。

4、胃欠好要忌烟酒

烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸排泄。曾有研究显示，有吸烟习惯的消化性溃疡病人，纵然做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。

至于酒，酒精会增添胃液与胃酸排泄、损坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精身分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，以是胃欠好的人，不妨选择喝一小杯红酒。