诺亚生涯科普——高血压，房颤（AFib)和中风风险

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血压和心律与中风风险有何关系？许多多少

考虑一下： 第一次中风的人中有四分之三患有高血压。 五分之一的卒中中泛起不规则的心律，即心房颤动。

中风是美国殒命的主要缘故原由。当向大脑供应血液的血管壅闭或破碎时，就会发生这种情形。每年有近80万美国人中风。

高血压是罪魁祸首，而心房颤动也不甘落后。然则，有个好消息-您可以轻松地对它们执行某些操作。您最好的防御方式是通过康健的生涯方式制止这些心脏病。然则，纵然您患有房颤或高血压，仍然可以接纳许多措施来降低中风的风险。

行程毗邻

大脑需要血液和氧气。当这种情形没有发生而且要害的营养无法到达大脑时（由于动脉壅闭或血管破碎），脑细胞最先殒命。

对于高血压的人来说，随着心脏泵血，血液推向动脉的气力过高。这会逐渐损害包罗大脑在内的动脉。血管变弱可能会在大脑内或四周破碎，或者病变的动脉可能会由于血块或斑块聚积而被壅闭。

然后是房颤。那是中风风险增添的缘故原由，由于快速的心跳使血液蕴蓄在心脏中，从而导致血栓形成并流到大脑。

迈阿密大学米勒医学院神经学教授兼主席，前任校长Ralph L. Sacco医师示意，高血压通常被认为是中风最常见的可控危险因素，但房颤是最有用的控制因素。美国心脏协会。他说：“患有高血压的人中风的风险几乎是没有高血压的人的两倍。” “然则患有房颤的人中风的风险是后者的五倍以上。”

Sacco博士说：“由于高血压云云频仍，影响到数以万万计的人，因此对中风的发病率影响更大。” “然则房颤是一个更有用的危险因素。”

这两个危险因素也相互关联：高血压是房颤的危险因素。高血压的中年男人和女人在以后的生涯中发生房颤的风险增添。萨科博士说：“然后，这变成了双重袭击，高血压，心房纤颤会增添中风的风险，”

若何降低中风风险

纵然您是数百万患有高血压或心房纤颤的人，中风也是不可制止的。预防或控制高血压和心房纤颤可以大大降低中风的机遇。这是若何做：

• 不要吸烟。
• 定期举行体育锻炼。
• 保持康健的体重。
• 限制饮酒 不跨越两杯，男性或女性天天喝一杯酒一天。
• 饮食康健，饮食 中富含水果，蔬菜和全谷物，包罗低脂乳制品，并限制盐分，饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇。
• 监控血压并起劲保持血压到达目的。
• 若是您患有高血压 或心房颤动，请根据处方服药。

萨科博士说，在房颤中，卒中预防通常是医患对话的重点。但对于高血压患者，“忙碌的医生并不总是像我们希望的那样对预防中风的讨论举行排名，”他说。“我们有许多异常有用的药物来治疗高血压和房颤。若是更多的高血压和房颤患者获得适当治疗，我们乐观地预计中风的次数将会削减。”