吸烟若何影响心脏和血管？

每年在美国，吸烟导致五分之一的殒命。它是美国殒命和疾病的主要可预防缘故原由。

吸烟险些危险身体的每个器官，包罗心脏，血管，肺，眼睛，嘴，生殖器官，骨骼，膀胱和消化器官。本文重点讨论吸烟若何影响心脏和血管。

其他康健主题文章，例如COPD（慢性壅闭性肺疾病），支气管炎和咳嗽，讨论了吸烟若何影响肺部。

总览

吸烟与心脏血管

烟草烟雾中的化学物质会损害您的血细胞。它们还会损害您的心脏功效以及血管的结构和功效。这种损害会增添动脉粥样硬化的风险。

动脉粥样硬化是一种在动脉中蕴蓄称为斑块的蜡状物质的疾病。随着时间的流逝，斑块会硬化并缩小您的动脉。这限制了富氧血液向您的器官和身体其他部位的流动。

如果在向心脏供应血液的动脉（称为冠状动脉）中蕴蓄了斑块，则会发生缺血性心脏病。随着时间的流逝，心脏病会导致胸痛，心脏病发作，心力衰竭，心律不齐，甚至殒命。

吸烟是心脏病的主要危险因素。与其他危险因素（例如不康健的胆固醇水平，高血压和超重或肥胖）连系使用时，吸烟会进一步增添患心脏病的风险。

吸烟也是外周动脉疾病（PAD）的主要危险因素。PAD是一种条件，在该条件下，斑块会蕴蓄在将血液输送到头部，器官和四肢的动脉中。患有PAD的人患心脏病，心脏病发作和中风的风险增添。

吸烟与动脉粥样硬化

该图显示了吸烟若何影响心脏和腿部的动脉。图A显示了冠心病和外周动脉疾病的位置。图B显示了具有动脉粥样硬化的下肢动脉的详细视图-斑块聚积部门壅闭了血流。图C示出了具有动脉粥样硬化的冠状（心脏）动脉的详细视图。

该图显示了吸烟若何影响心脏和腿部的动脉。图A显示了冠心病和外周动脉疾病的位置。图B显示了具有动脉粥样硬化的下肢动脉的详细视图-斑块蕴蓄部门阻碍了血液流动。图C示出了具有动脉粥样硬化的冠状动脉的详细视图。

大量吸烟，甚至是轻度吸烟或偶发性吸烟，都市损害心脏和血管。对于某些人，例如使用避孕药的妇女和患有糖尿病的人，吸烟对心脏和血管组成更大的风险。

二手烟也会损害心脏和血管。二手烟是来自香烟，雪茄或烟斗燃烧末尾的烟。二手烟还指吸烟者呼出的烟雾。

二手烟含有许多人们在吸烟时吸入的有害化学物质。二手烟会损害不吸烟者的心脏和血管，就像自动吸烟会危险吸烟者一样。二手烟大大增添了成年人心脏病发作和殒命的风险。

二手烟还会增添儿童和青少年未来缺血性心脏病的风险，由于它：

• 降低HDL胆固醇（有时称为“好”胆固醇）
• 升高血压
• 损害心脏组织

对于患有呼吸拮据综合征（RDS）的早产婴儿和患有哮喘等疾病的儿童，二手烟的风险特别高。

研究人员对雪茄和烟斗烟雾若何影响心脏和血管的领会少于对香烟烟雾的领会。

然则，雪茄和烟斗中的烟雾所含有害化学物质与香烟中的烟雾相同。而且，研究解释，抽雪茄的人患心脏病的风险增添。

戒烟和制止二手烟的利益

削减心脏病风险的最好方式之一是制止吸烟。永远不要最先吸烟。如果您已经吸烟，请戒烟。无论您抽若干烟或多长时间，戒烟都市使您受益。

另外，请只管制止二手烟。不要去允许吸烟的地方。要求吸烟的同伙和家人不要在衡宇和汽车中吸烟。

戒烟将削减您患心脏病和殒命的风险。随着时间的流逝，戒烟也将降低动脉粥样硬化和血凝块的风险。

如果您吸烟而且已经患有心脏病，戒烟将削减心脏猝死，第二次心脏病发作以及其他慢性疾病导致殒命的风险。

研究人员研究了在事情场所和公开场合克制吸烟的社区。这些社区的心脏病发作次数下降了许多。研究人员以为，这些结果是由于自动吸烟削减和二手烟露出削减所致。

外表

吸烟或接触二手烟会在许多方面损害心脏和血管。吸烟也是导致心脏病或殒命的主要危险因素。

戒烟和制止二手烟可以辅助逆转心脏和血管损伤，并降低患心脏病的风险。

戒烟是可能的，但可能很难。数以百万计的人已经乐成戒烟而且仍然是不吸烟者。可以使用多种计谋，程序和药物来辅助您戒烟。

不吸烟是有益心脏康健的生活方式的主要组成部门。有益心脏的生活方式还包罗有益心脏的饮食，追求康健的体重，控制压力和举行体育锻炼。