她离宫颈癌只有一步之遥，半年内只做4件事，HPV转阴了

宫颈癌在全球范围内的女性中发病率、殒命率都较高，全球每2分钟就有一名女性死于宫颈癌，其中86%的宫颈癌殒命病例发生在发展中国家。不外，与其他癌症差别的是，宫颈癌是现在唯一一种已经明确病因的癌症，而高危型HPV的连续熏染是宫颈癌发病的根本原因。

看到这些数据，可能很多人谈判之色变，那么宫颈癌真的有那么恐怖吗？我们不妨来看看她的履历，离宫颈癌只有一步之遥，只做4件事，半年内好了。下面就是她的个人履历分享：

“去年6月份，我和我老公去做婚前检查，原本婚前检查是不包括HPV和TCT检查的，然则医生说需要的话，加这两个检查比较好一点。固然，那时刻我是以为我身体挺好的，应该没什么事，也就出于放心，以是就做了。

拿到检查讲述的时刻，我真的整个人傻了，由于医生说我不仅熏染HPV16，而且发现鳞状上皮细胞有异常，后面经由检查被确诊为CIN2-3级。那时医生就建议我做激光治疗，由于这绝不夸张的说，离宫颈癌只有一步之遥了。

后面的2天，老公办好了手术的一些手续。之后的第三天，最先做手术了，那天我整个人躺在手术台上一动不敢动，虽然没有感觉到疼，然则我能清晰的感觉到下身的肉被“割掉”，手术的时间不长，也就半个小时，但对我来说真的度日如年，幸亏手术很顺遂。

术后在医院住了几天，就出院了，之后就一直嘱咐我注重卫生，前一个月不要做剧烈运动，而在这半年里，我也没做啥，唯独这4件事坚持了下来，等到12月份再去复查的时刻，医生就告诉我HPV转阴了，宫颈也没有泛起癌变的征象。

下面我把这4件事告诉人人，只要你坚持，HPV一定会转阴的。

1、不要熬夜

熬夜对于患者来说是真的伤，不但会导致患者的新陈代谢变慢，免疫细胞能力下降，人体的免疫力降低，还会加重病情的恶化，以是那时我就定了一个目的，那就是天天10点钟之前睡觉，早上7点钟起，这不但可以保证我们的睡眠，也为我们免疫力的提高打下基础。

2、适当运动

运动不言而喻，也是提高免疫力所必不可少的，像我的话，术后一个月是以慢走的形式运动的，到了低个月，病情稍微稳固了，就最先慢跑，之后就最先做做瑜伽之类的。而喜欢运动的女性也可以打打球、跳绳等，固然运动要适量，过分运动可能会使得病情适得其反。

3、调整饮食

作为一个湖南妹子，我稀奇爱吃辣，然则自从知道自己熏染了HPV之后，我是忌辣的，也不再吃油炸类食物，天天就是水果蔬菜另有清淡的炒肉。其他的无非就是早上起来喝杯牛奶，另有吃几片小松菇的多糖、压片，这是老公买的，可以辅助提高免疫力，辅助HPV转阴。

4、转变自己的心态

这点也是很主要的，若是你一直焦虑、不安的话，不但会影响睡眠，还会容易使得自己的免疫系统受到影响，因此建议人人可以像我一样，学会转变自己的心态，实在宫颈癌并不恐怖，恐怖的是你放弃了自己。