1个降尿酸方，天天喝一喝，尿酸逐步降了，痛风消逝

在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。现在，我国已经约有高尿酸血症者1.2亿，占到了总人口的10%左右。

这是一个十分危险的信号，虽说不是所有的高尿酸都市泛起痛风，然则高尿酸的人数云云重大，就算只有小部分发展为痛风，这数字也是很恐怖的。痛风的泛起，不仅会导致枢纽红肿疼痛，而且严重的，还会泛起枢纽变形甚至是坏死的情形。

而且需要明确的是，高尿酸血对人体的危害，远比我们想象的要严重，除了有可能诱发痛风，它还会增添发生肾脏病的风险，并可能引起心血管疾病和一些代谢性疾病。因此对于高尿酸的泛起可不能大意。

这个降尿酸方，也就是中医常用于调治高尿酸的植物降酸液，苦苣栀子口服液。这是由降尿酸植物苦苣、栀子、葛根、百合、桑叶、玉米须搭配发酵而成的，不仅连系了多种降尿酸食材身分，而且在工艺处置下，食材身分可以完全被人体吸收行使，这样坚持饮用调治一段时间，尿酸会逐渐降下来，并恢复正常。

一样平常控制尿酸水平，有4件事也要做好

1、饮食康健

拒绝高嘌呤的食物是高尿酸血症患者的重中之重，对于中低嘌呤的食物也要严酷限量，只管多吃一些低嘌呤食物。其次，也要重视果糖的控制，像是甜饮料、蜂蜜、含糖高的水果、烘焙糕点等切勿贪食过量。

2、忌酒

酒类饮品自己含有高嘌呤物质，而且酒精会促进嘌呤分解为尿酸，抑制尿酸渗出。还会引起高乳酸血症，导致尿酸天生增多，渗出削减。

3、多运动

肥胖会大幅提高痛风患病率，痛风患者中很大一部分患者体重超重。减肥对痛风病人很主要，通过有用运动控制体重而不要过分节食和过分饥饿，通过有意控制食量将食量削减10%或20%。

4、多喝水

多喝水有助于尿酸排挤，特别是运动时代应注重补水。高尿酸血症患者建议天天至少饮水2000毫升，少量多次。