【超重的暮年人】

海内中暮年身体过多的脂肪大多集中于腹部，形成向心性肥胖，不仅血压增高，而且与糖尿病和高脂血症也有密切关系。

超重是指体重指数（体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2）到达或跨越25为超重，体重越重的人，患高血压病的可能性越大。

近年来的研究还发现，不仅超重的人容易患暮年高血压病，而且身体脂肪的漫衍特点也与暮年高血压有关。

因此减重是预防暮年高血压的主要措施之一。

【酗酒的暮年人】

酗酒也是罹患暮年高血压的又一高危因素，少量喝一些葡萄酒，可能有预防冠心病的作用，但历久酗酒，如历久天天饮白酒50毫升以上者，是暮年性高血压病发病的危险因素，同时，过分饮酒对肝脏的损害也尤为显著。

高盐饮食，尤其是高盐低钾食物的暮年人群在我国很常见，我国膳食中钠的泉源是烹挪用盐及含盐量高的调味品（如酱油）以及咸菜等腌制食物，现在住民尤其喜欢重口胃菜，直接钠摄入量显著跨越逐日推荐剂量（推荐逐日饮食＜6g盐）；

钾的主要泉源是蔬菜和水果，喜食高盐饮食而又少食新鲜蔬菜、水果，不仅进一步导致高钠低钾，而且钙及优质蛋白质的含量也少，这就更加重了高钠的升血压作用，造成暮年性高血压病。

以上暮年高血压的高发人群，你中招了吗？

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