看完这篇，让你每晚不再失眠，安神助眠茶，一招教你脱节困扰

失眠一直是困扰现代人们的“难题”。

很多人都曾有失眠的履历，而这些履历或多或少是因为情绪异常、心情焦躁、焦虑所引起。

实在不难理解为什么会发生这些情绪。随着一样平常生活节奏的加速，现代人不得不熬夜、加班、四处奔波，身体历久处于超负荷状态，没有获得实时的休息。

以是泛起这些征象是在所难免的。

然而，这些征象会让记忆力、注意力发生严重的下降。

或许你以为自己还年轻，可以再熬一熬。

然则，你知道吗？

凭据世界卫生组织观察，全球约27%的人有睡眠障碍，而中国的失眠发生率高达38%！

换言之，就是每10其中国人就有近4个失眠患者！

中医以为失眠是由于情志、饮食内伤等缘故原由，从而引起心神失养或心神不安，进而导致不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

其主要表现为：入睡难题，半睡半醒，通宵失眠。

一旦历久失眠，人的免疫性能下降，会变得虚弱苍老、面黄憔悴，皮肤松懈，脱发掉发。

更恐怖的是你会精神恍惚，记忆力下降，还会变得浮躁易怒，变得不再像你自己。

你，想酿成这样吗？

不想就来看看这款——“安神助眠茶”

药材组成：百合3克、玫瑰花3朵、枸杞3克、菊花3朵

方式：取上述质料，洗净放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟后饮用。

这款“安神助眠茶”的几位药材作用：

1. 百合：养阴清心、安神除烦，多用于治疗虚热上扰，失眠、心悸等症。

2. 玫瑰花：理气解郁、和血散瘀；枸杞能补肾益精、补血安神，润肺止咳。

3. 菊花：散风热、平肝明目之功效，对中枢神经有镇静作用；另有解毒的作用。

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