脚部泛起4种异常，最好去查一下血糖，小心糖尿病"找上门"

糖尿病是一种慢性代谢疾病，现在无法完全治愈，只能通过控制血糖水平，来控制病情、延缓并发症的发生和生长。

俗话说，糖尿病不恐怖，恐怖的是糖尿病并发症！

55岁的老刘平时身体一直很好，可最近让他犯愁的是，两个月前，脚上泛起一个小伤口，治了很长时间，都没有效果，反而情形越来越糟了。

忍着疼痛，拄着拐来到医院，医生看到伤口后，做了处置，并进行了血液检查，效果发现他的白细胞、中性粒细胞都比较高，这说明有熏染。

而他的空腹血糖竟到达16mmol/L，也就是说，他患有糖尿病。但糖尿病多长时间了，很难确定。

而老刘脚上的伤口，一直不见好，就是因糖尿病导致的，也就是糖尿病足，其特征就是脚部受伤后，不易愈合，反而易熏染，严重会造成截肢的风险。

脚部泛起4种异常，最好去查一下血糖，小心糖尿病"找上门"！

异常一：脚部伤口难以愈合

若是脚部泛起了伤口，连续两周以上不愈合，且容易复发，甚至病情越来越严重，最好去查一下血糖，可能是糖尿病足导致伤口愈合能力变弱，使得细菌侵入了伤口处。

异常二：脚底麻木、疼痛、反应缓慢

若泛起不明缘故原由的脚底麻木，就像是套了一双袜子一样，对温度、疼痛等不敏感，甚至泛起缓慢感、瘙痒等，可能是糖尿病足已生长至让自己的脚部神经病变了，这说明病情加重了。

异常三：脚部泛起畸形

糖尿病足到一定水平，会泛起畸形，脚上肌肉、皮下脂肪也会逐步萎缩，还有些人会感受自己的脚指甲及脚指头发生变化，若是感受脚指甲泛起增厚或变形的情形，应注重。

异常四：无法连续走路

若最近发现自己不能长时间走路，会感受自己走一段路后，有疼痛感，且休息后再步行，又会泛起疼痛，要小心糖尿病足，也要注重脑血管是否堵塞。

控制好血糖，预防并发症，做好4件事：

第一：控制饮食

控制好血糖，一定要注重饮食，许多糖尿病者之所以会泛起并发症，主要与血糖的颠簸有很大关系。

饮食上，若是方式纰谬，摄入大量高糖食物，就容易引起血糖升高的情形。若是血糖颠簸显著，就会增添并发症的发生和生长。

饮食上，保证少食多餐，适量吃些富含粗纤维的食物，如燕麦、玉米等，远离高糖食物，以清淡饮食为主，利于血糖控制。

第二：保持足够的睡眠

睡眠对任何一个人来说，都很主要，而在预防糖尿病并发症的过程中也至关主要。

对糖尿病患者来说，若是历久作息不纪律，经常熬夜，身体得不到很好的休整，容易降低各器官的功效，还会影响胰岛素的排泄，从而引起血糖显著升高，不利于血糖控制。

保证优越的睡眠，天天作息合理安排，利于控制血糖，还能提高胰岛的稳固性。

第三：适量运动

预防糖尿病并发症，适量运动，能促进热量消耗，利于控制体重，还能到达减肥的作用。

许多糖尿病患者的发病缘故原由是过分肥胖，而过分肥胖后血糖升高，加之，没有运动，就可能使糖类、脂肪等物质聚积，导致胰岛功效下降，时间久了，就会增添并发症的发生和生长。

坚持适量运动，促进热量消耗，还利于糖类代谢，保持血糖稳固，制止血糖显著颠簸。

第四：合理用药

糖尿病者一定要努力预防并发症，遵医嘱，合理用药。

糖尿病属于一种慢性病，在生长过程中，对控制血糖的要求很高，而合理用药对控制血糖很有辅助。

若是没有准确用降糖药或注射胰岛素，容易使血糖升高，对血管造成损失，从而加速并发症的发生和生长。