血液粘稠危害康健！记着一个列缺穴，促进血液循环养护血管康健

血液粘稠是一种征象，人体的血液粘度实在不是一成不变的，但若是血液粘度跨越一定界线，就会对身体康健造成影响。尤其是中老年人，若是过分血稠，在严寒季节很容易发生心血管疾病。今天为人人先容列缺穴，改善血液粘稠！

列缺穴取穴时以左右两手虎口交织，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。按压右手部列缺穴时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，若是是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。推拿时以有酸胀感为好。经常推拿可净化血液、防病养生。

除了穴位推拿平时饮食方面也要注重：第一，少食用动物性脂肪。随着生涯水平的提高，险些家家户户顿顿都是肉，然则大鱼大肉吃的太过油腻，动物性脂肪摄入过多，会让血脂升高，自然会让血液变得粘稠。

削减酒精摄入。酒精会加速耗氧，这是诱发酒精性脂肪肝和高血脂的一个重要原因。康健养生就是要从生涯的点点滴滴做起。