委阳穴是身体祛湿王，天天饭后按一按，人年轻了，肚子也变平

随着时代的转变，女性同胞们都很爱美，平时聚在一起谈天肯定少不了谁今胖了若干瘦了若干，减肥这话题是永远存在的。然则现在肥胖的女性却越来越多，殊不知大多数的肥胖都是由湿气而引起的，它是头号“祛湿王”，天天饭后按一按，人年轻了，肚子也平了！它就是委阳穴。

委阳穴取穴时接纳俯卧位，先取窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛显著处取穴。用拇指指腹点揉委阳穴。点揉的力度要平均、柔和。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧委阳穴交替点揉。委阳穴是三焦经的下合穴，三焦可以通利人体一身之水湿，而腑病的治疗多取之下合穴，以是委阳是治疗三焦通行水湿晦气的主要穴位，具有通利三焦、祛湿利水之功，主治胸部胀满，腹部胀满，小便晦气等症。

除了穴位推拿，运动也可以有用的祛湿减肥。运动能够清扫体内水分和毒素，到达祛湿减肥的效果，固然条件是有出汗，而且运动历程有助于辅助燃烧脂肪，对减肥异常有利，常见的运动减肥方式有：游泳跑步，爬楼梯，跳绳等等，其中游泳燃烧脂肪的效果最好。你学会了吗？