胃欠好啥也不敢吃？教你1个通肠穴，消积止痛养护胃部康健

胃部作为主要的消化器官，经常会受到多种疾病的袭击，生涯中很多人都有或轻或重的胃部疾病，轻者没有任何症状，严重者还会发生恶化。那么在生涯中有哪些好的胃部照顾护士方式呢？接下来，我们就来说说这中医养胃之法——刺激商曲穴。

商曲穴位于上腹部，肚脐上三指，前正中线旁开一指处即是。刺激商曲穴可以接纳按揉的方式，用食指指尖垂直按下商曲穴，然后以本穴位置为中央，顺时针方向旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以穴位局部发麻发烧为宜，天天早晚各1次，早6点晚9点按揉效果最佳。商曲穴有通肠消滞，消积止痛，清热降温，调胃肠的作用。坚持按揉商曲穴对治疗胃痛，腹痛，腹胀，便秘有很好的效果。

当我们的腹部泛起不适时，按揉商曲穴会有显著疼痛，坚持按揉7天，穴位局部疼痛便会消逝，则说明你的腹痛得到了好转了。

若是泛起胃部不适，建议人人多喝水，调治饮食，多吃些粗纤维的食物，制止暴饮暴食。坚持饭后散步。经常做做腹部推拿也是非常好的。