颈椎病、腰椎病疼痛难忍，一个穴位推拿，防大于治

现在的我们天天忙事情、忙于电脑，手机不离身，低头族触目皆是。再加上睡觉姿势纰谬、吹风着凉等缘故原由，经常会颈椎，腰椎痛疼。那么，有没有简朴的通常里人人都能做到的方式，预防、治疗颈椎、腰椎病呢？还真有！只要推拿背部一个穴位就可以搞定颈椎不适！就是大杼穴。

大杼穴的准确位置在于人体背部的第1胸椎棘突下，旁边两侧，距离脊柱两指处。感受颈部酸痛、肩部不适的时刻，可以推拿、拍打大杼穴，天天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血流通。推拿大杼穴时会以为酸痛感对照显著，但推拿之后会以为舒适。大杼穴属足太阳膀胱经的腧穴,又为手足太阳、少阳经的交会穴,故有宣通太阳、少阳经气的作用。大杼穴为八会穴之一的骨会穴,可治一切骨病,尤其对于上半身颈项、脊椎骨病更为相宜,有壮骨补虚之效。有强筋骨，清邪热。祛风解表、宣肃肺气的作用。