腰部藏着一个穴位，常推拿温肾壮阳，清热利湿，利水固精

男子的永恒话题就是补肾，就跟女人永远跟自己的体重过不去一样，男子对于肾的话题用永远没有完结，那么今天告诉您1个穴位，经常推拿能够给肾充满能量，天天都能用拥抱崭新的一天。男女均可用，补肾就是弥补免疫力和抵抗力。接下来为人人先容的是志室穴。一起来看一下吧！

志室穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开4指处。刺激志室穴可采用按揉的方式，用大拇指按压在志室穴的位置，顺时针方向举行旋转按揉，每次按揉3—5分钟，按揉的手法要平均，柔和，渗透，以局部有酸痛感且腰部微微发烧为佳。志室穴邻近肾俞，以是该穴具有温肾壮阳，清热利湿，强壮腰膝，利水固精的功效，常用来治疗泌尿生殖系统疾病，如肾炎，肾绞痛，膀胱炎，尿道炎等症，除此之外，志室穴对前列腺另有优越的保健作用，可以防治种种前列腺疾病。