想要瘦手臂，天天推拿阳池穴2分钟，活血还减脂

在减肥过程中，手臂的上半部门很难减下去，今天就给人人先容四个穴位，经常推拿不但能强身健体，还能轻松瘦手臂。

推拿阳池穴：位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一样平常宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。

推拿曲池穴：位于屈肘时泛起的皮皱的前端。榨取时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节愚昧并靠近身体，使肌肉松懈，有利于刺激的传导。左右各做10次。

推拿大陵穴：位于手腕横纹内侧皱纹中心。宜用拇指按压，每2-3秒略停，必须有节奏的举行。左右各做10次。

推拿内关穴：在大陵穴上方距三指处，就是内关穴。在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中心。按压时也有疼痛。左右各做10次。

还在为手臂赘肉烦恼的朋友们，快学起来吧！