身上有3窝，是排毒排湿好穴位，经常按揉可辅助排湿排毒素

湿气一来种种贫苦就最先接踵而至了，湿气不仅会带来痘痘这些小症状，甚至会带来疾病。更有人把湿气叫做“万病之源”，也就是说要想身体健康，最好先祛除身上的湿气。今天就教人人3个穴位祛除湿气，下面一起来看一下吧！

腋窝的极泉穴。

位于腋窝极点，腋动脉搏动处，是心经的主要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一样平常不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可调治睡眠和改善心脏不舒服。

肘窝的曲池穴。

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气群集于此。可以在肘窝的位置延续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

膝窝的委中穴。

位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴是这个通道上的排污口，若是这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。以是平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。