冬天哮喘易加重，教你按揉解气穴，肺气通畅缓解哮喘

严寒的冬天，大风四起、树叶落尽、昼短夜长、严寒干燥。由于气温骤降，寒气逼人，室外的气温与人体的温度悬殊。咳嗽、 哮喘等呼吸道疾病很容易就找上门来，尤其是有哮喘病史的人和老年人要特别注重。冬季极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，预防缓解哮喘有一个简朴而有用的穴位——天突穴。

天突穴在喉咙下方，两锁骨中心凹陷的地方，一摸就能摸到。推拿天突穴，只要将食指指腹瞄准穴位，用适当的力度按揉即可，注重不要抠动。

哮喘与肾虚有很大的关系，中医以为哮喘是元气不足的显示。以是，我们在推拿天突穴的时刻，可以一边推拿，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液咽下去。中医说肾主唾，唾液下咽的历程也相当于一种补肾的方式，能够弥补人体的元气。这样一边吞咽一边推拿，在补肾的同时，还能减轻推拿天突穴所带来的不适。哮喘患者在感应喘不过气来的时刻，可以要试一试。