小臂有个“稳血压开关”，早上没事按一按，血压不找你贫苦

秋冬季节是高血压的高发期，气温转变大、昼夜温差大、气温偏低，人体受到严寒刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细管缩短导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。

今天给人人分享一个降压的小方式，只需经常按一按，可以舒缓降压。这个部位就是曲池穴。

曲池穴取穴时，将手弯曲，肘横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交流，各敲打100次。要注意的是孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。闲来无事的时刻，甚至看电视的时刻，无论是躺着、站着照样坐着，都可以推拿这个穴位，而且还没什么副作用，平时可在天天上午6-10点，下昼3-5点高血压容易发作的二个时段做。

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处。曲池穴的降低血压作用已被医学证实，而且远期疗效较好。

当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐平均，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压，到达预防高血压的效果。