眼睑变色脸变黄，都是脾虚胃寒惹的祸，常揉肚脐动脚趾，脾胃康健

脾胃好不好，看脸就知道。脾胃是生化气血的主要器官，当我们的脾胃泛起问题，体内气血不足就会从我们的脸上反映出来。当我们的面部泛起这些情形时就应该注重了。

1.神色暗黄：一个人面色逐渐变得干黄，并伴有食欲不佳不想用饭，时常腹泻，可能是脾虚导致的气血不足，而发生的症状。

2.睡觉流口水：当我们昼寝或晚间休息起来后。发现桌子上，枕头上经常泛起口水外流的情形，这是脾性虚弱，不能控制好口水溢出的症状。

3.鼻头颜色不均匀：用手指轻按鼻头软骨处，会发现有一个小凹陷，当这个小凹陷处和其他地方的皮肤颜色不一样时，可能是脾胃泛起问题，鼻头差别颜色对应的脾胃病症也差别。

4.眼睑变色：正常的眼睑颜色是有光泽的粉红色， 而带有疾病的眼睑多是红色，或黄白相间颜色。

若是你的身体泛起了以上这些表征，说明你的脾胃受到了寒湿侵袭，需要赶忙举行调治。教人人几个简朴便捷的调治方式，促进血液循环，健养脾胃。

掐揉鼻头：天天吃完饭20分钟后，可以轻柔掐揉鼻头，顺时针小范围的举行旋转推拿。每次5-10钟即可，注重不要用力掐揉鼻头，以免损伤鼻腔，使鼻头变得肥大。

蜷缩脚趾：这个动作十分简朴便捷，无论事情时，上班时都可以做。推拿方式，脚部用力，弯起足弓，往返蜷缩脚趾，使脚趾有种抓地紧张感，重复十分钟左右，可以到达疏通脾胃经脉，促进血液循环得目的。

揉肚脐：将双手合十上下搓手，搓至手心发烧后，将右手掌根放在肚脐上，左手附在右手上，顺时针旋转手掌推拿肚脐周围，每次5-10分钟，逐日2-3次即可。历久坚持可驱散体内冷气，健脾和胃，消化不良，胃痛便秘等症状。

体表健养身体，体内也需注重饮食的摄入。想要呵护好脾胃要记着脾胃有5怕：怕冷、怕生、怕硬、怕饿、怕撑。饮食上要注重只管避开这几点，细嚼慢咽，脾胃和谐珍爱身体健康。