伤风流鼻涕不用怕，逐日勤按虎口“止涕穴”，缓解伤风人变康健

女人是最容易泛起体寒的情形，体寒的女人，冬天加倍难受。就如女人常感受手足发冷，小腹冰凉，渗出不正常的情形。对于体寒的女人来说，冬季体外寒凉，体内虚寒很容易造成因寒凉泛起的伤风疾病。为了制止这种情形的发生，我们要在在平日里要特别注重少吃一些容易增添冷气的食材。

1、少吃雪梨

梨这种水果多汁水润，对于上火想要清热的女人来说，是非常好的佳品。然则对于体寒的女人来说，则最好不要吃。由于梨性偏寒，吃多了助湿，体寒女人自己体内湿寒之气就很严重，身体若是再增添湿气的话，无疑会加重身体内的湿寒征象。所以说，体寒的人平时要少吃梨，尤其是，只管不要生吃。

2、田螺

炒田螺味鲜、肉质弹滑，是不少女人夜宵常点的一道小菜，但实在，田螺味甘、咸，性寒，体虚胃寒的人，不能多吃，吃多了损伤肠胃，加重体内湿寒症，冬季更容易熏染风寒，泛起伤风病症。

3、柿子

这种水果天生性寒，体寒女人常吃的话，无疑会增添体内的寒湿之气，造成自身体寒加重的情形。尤其需要注重的是，患有慢性胃炎、消化不良等胃病的人，以及体弱多病、产妇、月经时代女性，也不要吃柿子，削减冷气入体的机遇。

想要调治体寒可以从穴位入手，通过疏通经络的方式，来驱散体内的寒湿之气，让身体变得加倍康健。

按揉合谷穴

找穴方式，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指，指骨枢纽横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指指尖下，即是此穴。推拿方式：用大拇指指腹，按揉3-5分钟左右，感受虎口处发烧发胀即可，然后换手按揉。天天空闲时间推拿就可以了。

经常按揉合谷穴，有缓解头痛身热、咳嗽、眩晕、目赤肿痛的功效。人人空闲时间不妨按压做几遍。