高血压不可避免吗？

随着岁数的增进，险些每个成年人都市面临这个康健问题。然则，知道血压在一生中可能会发生怎样的转变，可以让人们更好地理解为什么在任何岁数都要控制血压。

若是不受控制或未被发现，高血压可导致心脏病、心力衰竭、中风、肾病或其他重大康健问题。

通过控制好血压，预防损害是可能的。若是你忽视了它，那就意味着并发症的风险要高得多。据美国心脏协会统计，美国近一半成年人（约1.16亿）患有高血压。高血压被界说为最高值（收缩压）为130或更高，最低值（舒张压）为80或更高。

在美国，每十年患高血压的人所占的比例都在攀升。在20到34岁的女性中，13%的人患有高血压，近86%的人在70多岁时就患有高血压，而男性在这段时间内也泛起了类似的情形，从26%增添到80%。

在西方社会，血压随着岁数的增进而升高，实际上现在每个社会都与盐的摄入有关，削减饮食中的钠含量会有辅助。

血液中过多的盐会将水吸入血管，从而增添血管内的血容量。血压升高会拉伤血管壁，加速壅闭的形成，迫使心脏加倍努力地泵血，从而使心脏疲劳。

其他危险因素包罗岁数大、体重指数高和种族。美国黑人成年人的高血压患病率是世界上最高的。险些59%的黑人男性和56%的黑人女性患有高血压，而白人男性和女性分别为48%和41%。

当研究性别差异时，不管种族或种族，男性的血压往往会更高，直到他们50多岁，当女性最先有略高的高血压发病率。一项研究对男性和女性一生中的血压模式举行了更深入的研究。研究发现，虽然男性在年轻时的血压往往高于女性，但女性从20多岁最先血压升高的速率比男性快。这些发现解释女性可能被低估了高血压的诊断。

当涉及到观察或治疗血压和心血管康健时，男女应该根据差别的尺度举行对照，更主要的是，应该加倍注重控制早年的血压，尤其是女性。

还需要更多的研究来确定女性独占的因素，如早期绝经和口服避孕药，是若何导致差异的。

然则，不管一个人的岁数、种族或性别，她都提供了一些常见的控制血压的建议：限制含盐或加工食物，保持理想体重，定期磨炼，制止吸烟。有些人可能还需要降压药物。对于人们来说，领会高血压是可以治疗的，这一点非常主要。

泉源：American Heart Association News

《血管与腔内血管外科杂志》

2020.05.19