盛夏来临 你的心脏珍爱好了吗？

天气一天天炎热起来，许多心血管病患者错误地以为“天热了，血压正常了，不用吃药了”，或者“炎天胃口欠好，吃得少，可以停用降脂药了”。但实在那些降压、降脂、抗凝药，多数具有珍爱血管内膜、抗动脉粥样硬化和稳固斑块的作用，对于心血管病患者来说是需要历久服用的。

盛夏护“心”勿放松

进入盛夏，虽然大部分心血管病患者的病情趋于稳固，但值得注意的是，由于夏日高温，出汗多，血液黏稠度高，加之休息欠好、流动量削减，反而可能会诱发冠心病的发作。夏日特别是天气闷热、空气湿度升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增添3～5倍左右，而回流到心脏的血液削减，这会直接影响心肌供血。

另外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加速，冠状动脉缩短，心肌供氧量削减，这也会增添冠心病的发作。炎天人出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，效果导致血液黏稠度升高，易致血管壅闭甚至引起心肌梗死。夏夜天气炎热，且昼长夜短，影响人的睡眠质量，也是引起心血管疾病主要的诱因之一。此外，情绪因素在夏日冠心病的发作里不能忽视，如在高温或下雨前，闷热阴森，人的情绪容易焦躁，植物神经杂乱，也可导致心血管疾病的发生。

夏日保“心”有方式

对于中老年人和心血管病患者来说，要保证自己心脏在夏日里的康健，需要做好以下几个方面：

在室外流动时最好戴上遮阳帽并备足水；当天气闷热、空气湿度大时，室内最好开启空调，温度不要太低，26℃～28℃为宜，隔几个小时要透风换气，这样既可以调治室内的温度，又可以调治室内空气的湿度。

不能由于怕热而天天窝在家里不流动，但流动磨炼宜在较凉爽的早晨或薄暮举行，切忌在烈日下或高温湿热时磨炼。流动强度以不感应疲劳为宜，时间不宜跨越1小时。

身体缺水对心血管疾病患者来说异常危险，因此不要等渴了才喝水。逐日喝水不少于1500毫升，最幸亏睡前半小时、午夜醒来及早晨起床后都喝一些凉开水。

由于天气炎热人们晚上入睡较晚，因此老人在早晨不宜过早起床，最好6点半以后再起床。中午小睡30分钟，能放松身心，恢复精神。

夏日人体的消化功效减退，食欲下降，饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，另外要吃一些瘦肉、鱼类，以保证蛋白质的摄入。饭菜不宜过咸，逐日食盐量不跨越6克，食盐过多会使血压升高诱发心绞痛。

当太过激动、重要时，由于中枢神经的应激反映，会使动脉血管异常缩短而诱发心绞痛或心肌梗死，因此一定要只管保持情绪稳固，制止过于激动。

心血管病患者在炎天应该坚持举行治疗，历久的用药对于疾病的控制和防止复发尤为主要，切莫由于自我感觉身体好转就自行减药、停药。为了有用防止高血脂患者发生心脑血管疾病，医学专家们提出了降脂抗凝的“金三角”方案，所谓“金三角”方案就是他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊，三药适用，可以降脂抗凝、珍爱血管内皮，防止心脑血管病的发生。

其中，他汀类药物能降低血脂，阿司匹林抗凝，通心络与他汀类组合可以增强降脂效应，与阿司匹林组合可以增强抗凝、降低血液黏稠度的效果，并能显著改善阿司匹林抵制。另有一部分人历久应用阿司匹林会引起胃肠道出血，应用他汀类药物引起肝功效异常，这种情况下，单用通心络胶囊仍可起到较好的降脂抗凝效果。通心络胶囊含有五种怪异的虫类药身分，其中的多种酶类、水蛭等可以清晰血管中的高胆固醇和甘油三酯，匹敌凝集的血小板，从而使血流顺畅，心脑供血恢复正常。

另外，通心络胶囊还具有珍爱血管内皮的功效，可以修复损伤的血管内皮，让血管内皮变得滑腻平整，防止粥样硬化斑块形成。

泉源：39康健网

《血管与腔内血管外科杂志》

2020.05.13