夏日，血液黏稠的人，常有5种显示，劝你做好3件事，防血管堵塞

俗话说"人与动脉同寿"。

简朴明白就是，珍爱好血管，就即是珍爱了生命的康健。

若是血管发生了堵塞，或血液变得黏稠，就会影响血管康健，促使血管硬化、斑块形成，使血液流速减慢，导致血管堵塞。

夏日天气炎热，许多人都容易出汗，这样会使血液黏稠度变得更高，增添斑块的形成，易诱发血管堵塞。

血管是否康健，关乎一个人的康健，许多时刻人们不知道自己的血管是否康健。

血液黏稠的人，常有5种显示，若一个没占，恭喜血管还算康健！

显示一：晨起时头晕

人在睡觉时，全身的血液流动对照缓慢，若是血液黏稠的人，其血液流动会更慢，这样就会使早上起床时，易引起血压升高。

当血压升高后，可能引起大脑泛起短暂性缺血、缺氧，从而引起头晕。

若血液对照黏稠，照样晨起后头晕的情形加重，使大脑供血不足，促使动脉硬化发生，易引起脑血管堵塞。

显示二：蹲下后胸闷气短

许多人蹲下后，蓦地起身会感受头晕，主要是人在蹲下后，会使下肢血液循环不畅，突然站起来，又会使大脑供血不足，从而引起头晕。

若是血液对照黏稠，在蹲下后，血液流动会对照慢，会使心脏回血量削减，肺部及大脑等部位的供血量也会随之下降，从而泛起胸闷、气短的情形。

显示三：视力下降

随岁数增进，人的视力也会下降，这属于正常的征象，还有些中老年人泛起老花眼、白内障等病，引起视力下降。

若是血液对照黏稠，容易形成血栓，恰幸亏脑部血管处堵塞了，影响了眼部血液的供应，从而会使视力变差，或泛起一过性发黑。

显示四：四肢发麻

相比而言，全身四肢离心脏对照远，当血液流动对照缓慢时，会影响远端的血液循环。

若是血液对照黏稠，容易形成血栓，在血液中流动，可能会堵在四肢，从而影响四肢的供血、供氧，容易泛起发凉、发麻等情形。

显示五：异常犯困

许多时刻人们在没有休息好、午饭后，容易犯困，这都属于正常的显示。

当血液黏稠度增添后，体内血液流动会变得缓慢，容易导致大脑缺血、缺氧，从而犯困。

若泛起异常犯困，不管怎么睡，照样感受很疲乏、很累，想睡觉，最好去查一下，可能是脑血管堵了。

若泛起以上显示，劝你做好3件事，防血管堵塞！

1，多喝水，弥补水分

尤其是夏日，人们出汗多，若不实时弥补水分，容易使血液黏稠，还会增添心脑血管疾病的发生。

平时多喝水，养成自动喝水的习惯，实时弥补水分，稀释血液，改善血液黏稠状态，利于血管康健。

早上起床后，刷完牙，喝一杯温水，能快速被身体吸收，稀释血液，制止血管疾病突发。

2，适量运动

适量运动，能加速新陈代谢，促进血液流动，改善血液状态，平时可做些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等。

还可以做些小动作，促进下肢血液循环，削减血栓形成，如足尖运动，坐立，将双脚脚尖着地，只管与脚踝保持水平，以脚尖为支点动员足部向后、上、下移动10-15次。

3，戒烟

吸烟会影响血管康健，促使血液变得黏稠，还会加速血管硬化，促使血管发生堵塞。

香烟中有上千种有害物质，会损伤血管内皮，引发炎症，从而会促使血小板群集，易形成血栓，还会加速血液黏稠度，危及康健。

戒烟是最直接、最有用的方式，利于珍爱血管，还可削减肺部损伤。