若何准确丈量脉搏
你的脉搏是你的心率，或者一分钟内你心跳的次数。你可以用手腕上的桡动脉或脖子上的颈动脉来丈量脉搏。
一些特殊情况时可能是决议你需要找到一个最佳脉诊地址。例如，若是你患有心脏病或历久糖尿病，最好使用手腕上的动脉。
丈量脉搏的一样平常说明，要获得准确的脉搏：需要天天同一时间量脉搏。坐下来休息几分钟再丈量脉搏。除非你的医疗保健提供者尚有指示，否则你的脉搏要连续60秒。
丈量你的桡动脉脉搏时，手掌向上，考察腕骨和手腕拇指侧肌腱之间的区域。你的桡动脉搏动可以在任一手腕上举行。用另一只手的食指和第三指指尖来感受腕骨和手腕拇指侧肌腱之间桡动脉的脉搏，施加足够的压力，这样你就能感受到每一次跳动。不要用力推，否则会壅闭血流。当你数数你感受脉搏的次数时，注重手表或时钟上的秒针，并纪录你的脉搏。
丈量你的颈动脉脉搏，找到你脖子一侧靠近气管的地方。你的颈动脉搏动可以在你脖子的双方举行。将食指尖和长指沿气管放在颈部凹槽中，感受颈动脉的脉搏。不要同时按压颈部两侧的颈动脉。这可能会使你感应头晕或头晕，或可能晕倒。施加足够的压力，这样你就能感受到每一次跳动。不要用力推，否则会壅闭血流。当你数数你感受脉搏的次数时，注重手表或时钟上的秒针，纪录你的脉搏。
泉源： Mayo Clinic News Network
《血管与腔内血管外科杂志》
2020.03.27
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