育龄妇女高血压、不健康饮食
一项新的研究发现，五分之一的育龄妇女患有高血压，这些妇女中很少有人在饮食上能够辅助她们和她们的婴儿降低康健问题的风险。妊娠期高血压又称高血压，是孕产妇殒命的主要原因。近40%的孕产妇殒命与高血压有关。
我们需要更多地关注如何在女性思量有身之前就将准确的生活方式因素传授给她们。现在是时刻和女性谈谈评估她们的饮食，研究她们的危险因素，并想法控制高血压。
研究人员剖析了2001年至2016年加入一项天下康健和营养研究的8740名20至50岁妇女的数据。他们发现22.4%的女性患有高血压。研究人员对这些妇女的康健水平和盐摄入量举行了评分，并与饮食方式中划定的控制高血压（DASH）饮食的指南举行了对照。建议所有高血压患者服用。7%的高血压女性坚持像短跑一样的饮食，而10%的血压正常的女性坚持这样的饮食。
追随DASH的人吃低盐的食物，这些食物含有高水平的营养素，有助于降低血压，如钾、镁和钙。这些食物包罗新鲜水果和蔬菜、豆类和扁豆以及全谷类。
我们有许多机遇改善美国妇女的营养，这项研究真正强调了行使这些机遇的必要性，以确保确诊患有高血压的妇女知道，她们可以通过准确的饮食来降低血压。当血液流经血管的力连续过高时，就会发生高血压。治理分外的气力会导致心肌变得僵硬和粗大，使其无法正常事情。这反过来又增加了中风、心脏病发作、肾衰竭和心力衰竭的风险。
研究发现为所有医生敲响了警钟，提醒他们注重解决女性心血管疾病的风险。不希望妇女在有身或思量有身时就最先服药，这使得节食和磨炼成为降低血压的最佳途径。
在美国，心血管疾病是孕期和孕后殒命的主要原因。今年5月，美国妇产科学院公布了新的指导方针，对妇女在有身前、有身时代和有身后的心脏病举行治理。这项新的研究强调了妇产科医生和其他医疗服务提供者通力合作辅助妇女领会有身前后必须削减患心血管疾病风险的选择的极端重要性。
泉源：American Heart Association News
《血管与腔内血管外科杂志》
2019.11.19
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