经由疫情，你学到了哪些器械？明了了哪些原理？

我想，大部分人都应该深切明了的原理，那就是康健绝对是新的最主要的财富。

以是，领会身体康健的基本迹象比以往任何时刻都更主要，在紧要情况下可以节约名贵的时间，或许就是这些器械，就可以实时的挽回你的名贵生命。

以下是你身体的6个主要的康健知识，这些“知识”你应该永远铭记在心：

1.你的血型

你知道你在A，B，AB或O的可能性之外是什么血型吗？Rh血型你知道吗？你是阴性照样阳性呢？若是你需要献血或需要输血，领会像这样的主要信息会发生严重的影响，由于血型意味着抗体的存在，当与错误的血型混适时，这些抗体会在人体内引起严重的反映。

2.家庭康健史

纪录你的医疗就诊纪录，领会你的家庭康健史对你的医疗康健有很大的影响。有些疾病如糖尿病、肥胖症、心脏病、甲状腺异常或某些癌症的风险更高，因此领会家族史对你的身心康健是有辅助的。在某些情况下，某些罕有癌症代代相传的风险云云之高，医生建议摘除特殊的器官，以防止癌症发生，从而以拯救生命。

3.你的口腔康健状态

医学科学和研究一再解释，口腔康健与系统康健之间存在着明确的联系。例如，在菌斑中发现的细菌代表牙周和牙龈疾病。这些都与致命心脏病和中风的几率更高有关。研究还解释，牙龈疾病还会加重糖尿病的影响，使人们(尤其是吸烟者)患牙龈炎(牙龈炎和牙龈出血)和牙周病的风险更高。

4.你的血压

只管高血压是由于我们忙碌和重要的生活方式而成为新的常态，但高血压仍然被吹捧为最危险的无声杀手之一。血压升高通常会导致中风、心脏病或其他慢性心脏病。以是，实时检测血压、领会自身血压状态尤为主要。

5.你的脊柱康健

椎体滑脱，坐骨神经痛和脊柱侧凸似乎是越来越常见的“偏差”，当涉及到背痛时显得尤为显著。保持你的脊柱强壮和康健是必须的，背痛可能并不总是由于拿错了器械、过分劳累、扭伤而造成的。一个更严重的问题是脊柱曲线杂乱，它可能导致臀部不均匀，慢性背部问题，并真正阻碍流动和生活方式。

6.甲状腺康健

你知道甲状腺激素是新陈代谢的中央吗？若是你在靠近40岁的时刻倘佯，并且为你的新陈代谢减缓和不可能的减肥而哀叹，那么也许是时刻检查甲状腺水平了。与甲状腺激素异常有关的其他配合特征包罗缺乏能量、嗜睡、焦躁和缺乏流动，所有这些都市导致胆固醇和心脏病的增添。