在节日期间珍爱你的心脏

接纳措施珍爱你的心脏康健永远不会太早，这包罗意识到季节性心脏病发作的诱因。

研究人员正试图领会缘故原由，但世界各地的研究都注意到，节日期间心脏相关事宜导致的殒命人数激增。

与流感殒命差别，它们似乎与严寒天气无关。举个例子，在圣诞节的时刻，炎天已经过去了，但是在澳大利亚和北半球都可以看到这个岑岭。相反，配合的因素是假期的情绪压力和不康健的饮食转变，包罗过量饮酒。

不幸的是，凭据《美国心脏病协会杂志》上的一项研究，有些人可能只是由于忙于在家里负担社会责任，或者若是他们正在旅行或探望亲人，不愿意在脱离自己的医生时获得医疗照顾，而在假期里就忽略了心脏病发作的忠告信号。

为了珍爱你的心脏，你的自卫方式应该是双重的：接纳措施来控制压力，不要忽视心脏病发作的症状，不管它们发生在什么时刻。这些忠告信号包罗胸痛或压力，可能只是感受不舒服的挤压连续几分钟以上，或消失和回来。你可能会感应疼痛或不适的一个或两个手臂，背部，颈部，下巴或胃，或爆发出一个冷汗。女性在没有胸压的情况下可能会泛起心脏病发作，而且比男性更容易泛起其他一些常见症状，特别是呼吸短促、恶心/吐逆以及背部或下巴疼痛。

泉源： Journal of the American Heart Association

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.11.01