我们都知道糖尿病不恐怖，恐怖的是糖尿病并发症，糖尿病会影响身体各个系统从而带来一系列并发症，而在这背后，有一群“小帮凶”促进了糖尿病并发症的发生，都有哪些呢？你们且往下看。

帮凶一：血脂异常

为什么说血脂异常是糖尿病并发症的帮凶，我们有几个证据。

证据1：糖尿病与高脂血症互为因果，相互促进。

证据2：糖尿病合并高脂血症，危害更严重。

血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”），这些斑块逐渐增多、增大，渐渐地堵塞血管，使血流变慢，严重时可以使血流中止。它是导致突发心肌梗死、中风的主要危险因素之一，也因此被称为“隐形杀手”。

帮凶二：高血压

高血压也是糖尿病并发症发生的帮凶之一，其证据有三。

证据1：约一半糖尿病患者伴有高血压。

我国糖尿病患者中高血压的患病率约40%~55%

证据2：糖尿病合并高血压危害更大。

糖尿病+高血压=事宜风险显著增添

糖尿病一旦连系高血压:

1、心脑血管事宜的风险至少是单纯高血压或单纯糖尿病的2倍

2、加速视网膜病变以及肾脏病变的发生和生长

3、殒命风险将增添7.2倍

证据3：严格控制血压获益大。

研究发现，严格控制血压可使糖尿病患者中风的风险下降44%，心肌梗死的风险下降21%，微血管病变下降29%。

帮凶三：肥胖

证据1：肥胖是导致2型糖尿病发生的主要因素。

证据2：2型糖尿病患者体重增添危害大。

2型糖尿病患者体重增添会升高并发症和殒命风险

体重每增添5kg，冠心病风险增添30%，卒中风险增添11%，心血管风险增添13%，全因殒命风险增添27%。

BMI每增添1kg/m,致死和非致死冠心病风险增添13%，体重增添引起肥胖，增添胰岛素抵制，体重增添影响患者依从性和生涯质量

证据3：除了上述危害外，肥胖还可增添肿瘤和骨关节炎的的发生风险等。

帮凶四：吸烟

证据1：吸烟增添糖尿病的发生率。

证据2：吸烟可以加速糖尿病大血管及微血管并发症的历程，增添糖尿病心血管事宜及糖尿病肾病的发生率。

抵制“帮凶”，从自己做起

面临这么多的并发症“帮凶”，是不是我们就一筹莫展了呢？固然不是。要预防糖尿病并发症的发生，除了一样平常的“五驾马车”外，我们要针对这些“帮凶”举行各个击破。

击破以上四个“帮凶”，我们就要从以下几个方面着手。

1.防治血脂异常

2.控制.血压平稳

3.减肥并将体重维持在正常状态

4.戒烟

因此，识别“帮凶”，击破“帮凶”，我们才气有用制止其带来的种种危险！